あなたは自分のこと好きですか？
そしていつも幸せで、
ご機嫌に過ごせていますか？
「ご機嫌」何それ？
毎日毎日忙しくて、それどころではない！
子供たちとの生活だけで精いっぱい、余裕がない。
このままではいけないと思うけど、どうしていいか分からない？
とにかく今を何とか乗り越えたい。
もっと収入を増やしたいけど何をやっていいのかわからない。
もしも、こんな言葉がうかんできた方！
間違いなく「ご機嫌」ではありません！！！
ましてや「不機嫌な状態」であれば、
身体がだるい
めまいがする
疲れやすくなった
食べると眠気に襲われる
何をするにしても根気がない
なぜか分からないけど、イライラ・ソワソワしてしまう！
いつもどこか落ち着かない！
それらの症状は「ストレス」が原因と気付いているはずです。
いきなりなんだよ！
そんなことほっといてくれ！
と思われた方は、ここからの「自己紹介」は見ないでくださいね！
いえいえ「そんな不調」を何とかしたいんだけど？
そう考えているあなたなら「どのように」を具体的に
ヒントとなる情報をお伝えします。
”自己紹介”
はじめまして♡
大阪府堺市（世界一広いお墓！仁徳天皇陵）
千利休で有名な「堺」で
マインドフルネスの瞑想スタジオを開いている
林野 幸司と申します。
誰もが乗り越える「受験・就職・結婚・子育てなど人生と言う」
ストーリーの中で！
できない自分をついつい責めてしまったことありませんか？
仕事の悩み・人間関係に苦しんでしまい
心と身体のバランスを崩して辛い！
そのような方々に健康のことや生活情報など
私目線からお役に立てる色々な情報をお届けしています。
生い立ち（どんな奴か）
高校2年の冬休みに49歳の母親が他界
その影響が大きすぎたのか
高校卒業後はフリーターでミュージカル俳優を突然志す！
12年間舞台や公演経験を重ねながらも
鳴かず飛ばずダンサー生活に別れを告げる！
いきなりサラリーマンに変身する
そして結婚する（できた）
あれよあれよと2人の子宝にも恵まれる
プライベートでは、子供会会長
会社では「労働組合の委員長」
公私ともにストレス過多で心身症を患う
不安定な心の状態から藁をもすがる思いで
本屋に出かけて瞑想の書籍と出会う！
そして毎朝30分の瞑想を始める
たったの3ヶ月で噓のように
身体が楽になる心と身体にエネルギーが蘇る
上司の罵詈雑言など気にもならない！
そんなこんなでストレス太りに一念発起
3ケ月でダイエット10キロの減量にも成功する！
瞑想を続け自分の中で次々と変化が起こり
いきなり「退職届を提出」
トレーナーとして脱サラ起業し現在に至る。
名前：はやしの こうじ
生年月日：1962．2．20
出身地：大阪府堺市 血液型：Ｏ型
仕事：心と身体の余分な脂肪を断捨離
趣味：サッカー・スキー・ゴルフ ・温泉
経歴
１９８０年 ミュージカル俳優を志す
マイケルジャクソンスリラーが一世風靡
ジャズダンスのインストラクターとして生計を立てる
１９９１年 鳴かず飛ばずで挫折
１９９２年 サラリーマンを始める 結婚し・長女長男の誕生 労働組合の委員長
２００５年 工場勤務から異動 営業マンとして四国支店
２０１５年 マインドフルネスと出会う
２０１７年 ダイエットトレーナー資格習得
２０１８年 ５８才にて退職
２０１９年 堺市にて 「マインドフルネス」の普及を始める
※インスタはこちらから→https://www.instagram.com/cocorone56/
※詳しくはこちらホームページから→https://cocoro-ne.jp/
ここまで見て頂き、ありがとうございます。
この5月から講師として、皆さんのお役に立てれば嬉しく思います。
よろしくお願いします。
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