自分の幸せを夫の在宅率に委ねない！

「亭主元気で留守がいい」より最強な生き方とは？

子育て中のママたちの会話で、よく聞く言葉。それが 「亭主元気で留守がいい」 です。

「夫が家にいると気をつかう」「いない方がラク」「いても何もしてくれないなら、いない方がいい」

正直、この気持ち、わかります（笑）

私自身も、土日は必ず便秘になるという時期がありました。夫がいるというストレスで‥‥

「亭主元気で留守がいい」の本当の意味

このフレーズ、昭和の時代からよく使われてきました。意味としては「夫は元気で病気をせず、病院にかからず、外でしっかり働いて稼いでくれるのが一番」。

裏を返せば「家にいると邪魔」という、ちょっと本音が漏れた言葉です。

昔も今も、多くのお母さんにとって「夫の存在＝ストレス」になってしまうのは、きっと共通の悩みなんですよね。

 

でも、本当にそれでいいの？

ただ、私はこう思うんです。

「亭主元気で留守がいい」よりも最強なのは、夫が家にいようがいまいが、関係なく

家でダラダラできること

家事をサボってもいいこと

好きなことができること

ありのままの自分でいられること

なぜなら、夫がいない日はハッピーで、いる日はイライラする。それって結局、自分のご機嫌を他人に左右されてしまっている状態だから。

これ、すごくもったいないと思うんです！

 

なぜ、夫がいるとストレスなんですか？

でもね、ここで大事なポイントがあります。

私たちの心の奥には “ビリーフ（思い込み）” が潜んでいます。たとえば、

「ちゃんとしなきゃ」

「文句言われないようにしなきゃ」

「私はお金を稼いでいないから何も言えない」

「お金を稼いでいる方が偉い」

こうしたビリーフがあるから、夫が家にいるときに“ダラダラする自分”を許可できなかったり、疲れてても余計にがんばったりするんです。

つまり、夫の存在がストレスなのではなくて、

自分の中のビリーフが自分を縛っているんですよね。

だからこそ、夫がいてもいなくても「ありのままの自分」でいられるためには、このビリーフを書き換えていくことがとっても大事。

実際に私自身も、様々なビリーフを見つけては書き換え、それに附随する感情も解放していったことで、

「なんで私ばっかり！」とイライラすることが激減しました。

そして、家に夫がいようがいまいが関係なく、ラク〜に自分らしく過ごせるようになったんです。

ご機嫌を握るのは、周りじゃなくて自分

「ご機嫌のカギは誰が持っているのか？」この問いにハッとしたことがあります。

以前の私は、夫の言動ひとつでイライラしたり、子どもの行動で気持ちが乱れたり、とにかく“ご機嫌のハンドル”を周りに預けていたんです。

でも、あるとき気づきました。

ご機嫌は自分でつくれるもの

夫がいても、いなくても、

子どもがグズっても、静かに遊んでいても、

「私の機嫌は、私が決める」

これができるようになってから、本当にラクになりました。

 

ご機嫌ママがもたらす効果

不都合なビリーフを書き換え、自分の機嫌を取り戻せるようになると、家庭の空気が驚くほど変わります。

子どもにイライラしなくなる

怒鳴ることが減る

夫婦関係が自然にやわらぐ

家の中が軽やかな雰囲気になる

つまり、一番ラクになるのは自分。

でも、結果的に子どもも夫も、みんなが過ごしやすくなるんです。

ご機嫌を取り戻す第一歩「イライラ解放体験会」

もしあなたが今、

「夫が家にいるとストレス」

「子どもに当たってしまう自分に落ち込む」

そんな気持ちを抱えているなら

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まとめ

「亭主元気で留守がいい」

多くのママが共感するフレーズだけれど、

本当の最強スタイルは――

誰が周りにいても、ありのままの自分でいられること

ご機嫌のハンドルを、自分の手に取り戻したいあなたへ。

ぜひ一度、体験会でその一歩を踏み出してみてください。