職場では気を張って、家では優しくしようと頑張ってる毎日
職場では気を張って、ミスをしないように、怒られないようにってがんばって。
でも家に帰ると、子どもにはできるだけ優しく関わろうとしてる。
そんな毎日を過ごしているお母さん、少なくないんじゃないでしょうか。
その切り替えしんどい
職場では、強く言われたり、ピリピリした空気の中で過ごしているのに、
家では「怒らない子育て」をしようとする。
その切り替えって、思っている以上にエネルギーを使いますよね。
正直、しんどくなるのも無理はないと思うんです。
だから、つい子どもに強く言ってしまう日があっても、イライラしてしまう日があっても
それは、あなたが弱いからじゃない！
それだけ毎日、がんばっているんです！
あなたはちゃんと頑張ってる
外で気を張って、
心をすり減らしながら過ごしている中で
いつも穏やかでいようとするのは、本当はとても大変なことです。
うまくできない日があっても、
落ち込まなくて大丈夫。
「母親に向いてない」なんて、思わなくていい！
安心は自分の中で育てていける
実は
少しでも、自分の中に安心を感じられるようになると、このしんどさは少しずつやわらいでいきます。
環境がすぐに変わらなくても、
自分を守る感覚や、受け取り方は変えていけるんです。
そうすると、
これまでそのまま受け取っていた周りのイライラも、少し距離を置いて見られるようになっていきます。
そんなふうに、「自分の中の安心」を育てていくことはできます。
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