子育てがつらいと感じているお母さんへ
頑張っているのに苦しいのは
子育て向いてないからではありません。
私もずっとそうでした。
怒らない声かけ、子育て講座、心理学 etc...
たくさん学んで「ちゃんとしたお母さん」になろうとしてきました。
でも現実は
イライラしてしまう
怒ってしまう
そして自己嫌悪⋯
「なんで私だけできないの？」と何度も自分を責めてきました。
本当は
親が私にしてきたような子育てはしたくない
私みたいな思いをさせたくない
この子には幸せになってほしい
そう思っているのに、うまくできない自分が苦しくてたまらなかった。
そんな日々をようやく抜け出せて、気づいたことは
うまくいかなかった理由は子育てのやり方ではなくて
“私の中に安心感がなかったこと”でした。
自己肯定感が低いと
嫌われないように頑張る
怒られないように完璧にする
余裕がなくなる
だからこそ
子どもの言動に強く反応してしまう
これは性格でも、努力不足でもなくて
ずっと頑張って生きてきた人の自然な反応でした。
多くの人は
子どもが言うことを聞いてくれたら
夫がもっと助けてくれたら
ラクになれるのに…と思っちゃいますが
（私もそう思っていました）
でも子育てがラクになり始めたのは
外の状況ではなく
自分の内側を変えたから。
少しずつ安心を感じられるようになると
イライラが減って、子どもとの関係も夫との関係も不思議なくらい変わっていきました。
「幸せ」かどうかは心が感じるものです。
お母さんが安心していること。
その安心や笑顔が子どもにとっての安心の土台になります。
まずはお母さんが安心していいんです！
もし今
「変わりたいけど、どうしたらいいかわからない」
そう感じているなら
一人で頑張らなくて大丈夫です。
私はまず
“心の土台”を整えることから始めました。
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安心を取り戻すきっかけとして受け取ってみてください。
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先日ラジオ出演しました。
子育てが一番苦しかった頃、
私は完全に“サバイバルモード”で⋯
そこからどうやって抜け出せたのか、何が転機だったのか。
ラジオで、お話ししました！
ぜひ聴いてみてください！
ホンマルラジオ南青山局https://honmaru-radio.com/shinobu0083/