１０月を迎える子育てママへ

10月は、季節の変わり目で体調も気持ちも揺れやすい時期。

子どもの予定に合わせて動き続けるママは、気づかないうちに呼吸が浅くなったり、肩に力が入りっぱなしになったりします。そんなときは、立ち止まって「今、どこがつらいんだろう」と自分に問いかけてみてください。

原因に気づくだけで、心はすっと軽くなるものです。できない日があって大丈夫。

自分を許すおおらかさと、自分をいたわる余裕をもって、どうか10月も、あなたらしいペースでゆっくり進めますように。