はじめまして＾＾小児の臨床心理士の小林ふみこです。
暑い夏が始まりましたね。この夏にトイトレを始めてみよう！そんなママも多いと思います。
今回は、トイトレをできるだけ楽にスムーズに進めるためのヒントをお伝えします。
目次
1. トイレトレーニングの時期
2. はじめるタイミング
3. 具体的な準備
4. ママのこころの準備
①トイレトレーニングの時期
赤ちゃんの頃からママやパパとの信頼関係が築けてきて、この世界は「楽しいな」「安心だな」と思えるようになると、発達課題も次のステップに移ります。
この世界のルールの中で生きることを学ぶテーマに。そのスタートがトイトレの時期なんですよ＾＾
なーんでもOKだった世界から、こうしようねって言われる世界になるから、葛藤はつきものなんだよね。
安心できる大人との信頼関係が大事です。
②はじめるタイミング
４つのポイントをおさえましょう。
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一人で安定して座れる
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Yes,Noなどの意思が伝えられる（ジェスチャーでも可）
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簡単な言葉が分かる（トイレ行こう等）
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２時間くらい排尿間隔が開く（排尿間隔がトイレを誘う目安にもなるので、だいたい知っておきましょう）
４つのポイントって、自分で主体的にトイトレに加われるかを見ていると思っています＾＾
③具体的な準備
· 絵本や見本
「ノンタン おしっこ シーシー」「ひとりでうんちできるかな」などの絵本を一緒に読んだり、
お人形遊びが好きな子なら、お人形でトイレのシーンを再現したり、
ママパパやお兄ちゃんお姉ちゃんの見本をみたりしながらイメージを高めましょう。
トイレでやってみたいな～っ！てトイレによいイメージ、憧れを持たせてあげるられるとよいですね。
· 子ども用便座と足台
おまると便座装着タイプどちらがよいのでしょうか？
私は毎日のことなのでママがやりやすい方でよいと思います＾＾
ただ、小柄な子や股関節が固い子などは、便座装着タイプの場合足を沢山広げなくてはならず、
慣れるまでにちょっと時間がかかることは覚えておきましょうね。
今おしゃれな色のものが沢山ありますが、子どもが楽しいかどうかワクワクするかどうかなど、子ども目線でも選んであげましょう♪
おまるではなく便座から始める場合は、足がつく台があるとよいですよ。
（私は木製のものを使っていますが、安定感があり踏ん張れるのでおすすめです）
④ママのこころの準備
褒める、怒っちゃいけないなどは色々な場所で書かれてます。それ以外の視点で書きますよ～＾＾
トイトレを始めるのはなぜ？ご自分に聞いてみたとき
「夏の短期間でトイトレ完了させる！」「幼稚園の面接までには！」「この年でできないと恥ずかしい！」「幼稚園の先生に言われた！」など大人の気持ちが先立つと気づいた方・・・・本当に素敵。気づいたことに拍手です。
背景には、不安、焦り、恥などの不快な気持ちがあるので、見ないふりしちゃうことも多い中、気づけたあなた本当に正直で素敵なんです＾＾
ママの「こうすべき、こうありたい」思いが強いと、現実と理想のギャップが大きくなります。
ママの焦りや不安が大きくなりやすいので、反射的に爆発することが増えてしまいますからね。
ご自分の本当の気持ち（焦り、不安、恥ずかしさ等）を頭の中で言葉で表しておくと、
その気持ちとちょっとだけ距離ができ、翻弄されることが減ります。
ぜひ、その気持ちに優しく寄り添ってあげてくださいね。
一度始めたら継続しましょう等と言われる場合もあるけれど、一番大事なのはママと子が無理せず笑顔でいられること！
知的に重度、発達的な凹凸が顕著、難しい親子関係でなければ、年中さんの時期には日中のオムツが取れる子が多いです。
長い目で見るということも大切です＾＾トイトレは一進一退がつきもの。お子さんを信じてね。
さいごまでお読みいただきありがとうございました！
７月のzoomセミナー、動画販売では、「トイトレがこじれちゃった時の駆け込み寺」をお伝えする準備をしています＾＾
「小児の臨床心理士のこばさん」ってどんなひと？って気になったらこちらのURLを見てね。
https://www.instagram.com/kinone.2020/
https://ameblo.jp/fu-tan2020/
東京都北区付近（１時間以内）＆オンラインにて、子育てママと３つのポイント（正しい知識、ママ自身、他のママ）をつなげる活動をしています。HPも作成中です。フォローしていただけると嬉しいです＾＾