「心を照らす」
ヒーリング講師ERIです♡
♡保有資格♡
①介護ヘルパー二級
②ベビーシッター
③リンパケアリスト
今回のテーマは｢自分を大切にすること♡｣
についてのお話です。
前回の投稿から、しばらく
おやすみをいただいていましたが
皆さん、お元気でしたか？
私は、秋頃から子ども達のイベントや
アレルギーによる体調不良
代わりばんこに風邪をひく子ども達の
病院への受診やサポートで日々
忙しくも、自分を大切にしながら
過ごしていました♡
そして、私自身も今までよりも
｢自分を大切にすること♡｣
を深く理解し、学び☆本来の自分とは？
を見つけ出すことができました☻
なので、今日は私の実体験も含めて
お話させていただけたらと思いますが、、
その前に、皆さんは自分のことを
どれだけ知っていますか？
普段から些細な自分の心の声に耳を
傾け、実践できていますか？
とは言え｢やらなくてはいけない事｣
｢あなたにしかできない事｣など
環境や状況によっては自分の心の声を
優先できない時も、あるかと思いますが
これら（自分を大切に♡）出来ている
方は案外、少ないように思います。
なので、些細なことであれ
我慢や満たされない気持ちのまま
日々、忙しく目の前のことを一生懸命に
取り組んでいたら、なんだか
心も体も疲労感でいっぱい、、
なんてことはありませんか？
私も以前は心も体も疲労感がすごく
頑張っているのに悪循環でした。
しかし、ここで大切なこと‼︎
それは｢バランス｣だったんです♡
そうですね、、例えばですが
｢私｣と｢あなた｣そして｢心｣と｢体｣
｢陰｣と｢陽｣といった感じで、私たちは
何に対しても｢バランス｣をとる事が
とっても大切なんです♡
なので、意識して欲しいことは
思考も感情も自他、どちらか一つに
｢偏らない｣という事‼︎がポイント☆
これを意識するだけで、あなた1人が
無理をしてまで、我慢をしてまで
頑張らなくては‼︎という意識は
なくなり、もっと｢あなた自身に♡｣
｢あなた自身の心の声♡｣を大切に
することができるようになります。
なので、、私で言えば子ども達の
サポートは｢母｣である私にしか
できない事ではありますが
我が家は幸い、もう、子ども達も
自分で身の回りのことができる年齢
ですので体調さえ落ち着いていれば
出来る事（服のお片付けをしたり
食べた食器はキッチンへ運ぶなど）
は任せて私自身の負担を減らしながらも
子ども達の自立を促してみたり☆
お互いにとって良い方法であれば
アリ☆なんじゃないかな？と
こういった感じで、私は忙しさの中でも
｢私にしかできない事｣と｢子ども達にも
できることは？｣といったことに着目し
｢私｣と｢子ども｣のバランス♡を
とりながら上手く生活をする。
｢自分も大切にする♡｣ということを
改めて学びながら過ごすことが
できるようになりました☻
なので、頑張り屋さん☆真面目☆
責任感が強く優しい、そこのあなた♡‼︎
もっと自分に優しくしてあげて♡
人に甘える事に罪悪感を抱くことは
もう、やめましょう☻
あなたが全てをしなくてはいけない‼︎
なんてことは、ありません♡
あなた以外でも、できる方がいらっ
しゃるのなら誰かに任せてみたり
頼ることも私はアリ☆だと思いますよ。
これからは、少しずつでもいいですから
｢自分を大切にする♡｣自分に意識を向ける
ことを取り入れていってくださいね♫
ママやパパ、妻や夫である前に
あなたは｢大切な尊い存在♡｣なのですから。
以上、今日の投稿を最後まで読んで
いただきありがとうございました♡
次回のテーマは
｢笑顔の力♡｣についてのお話です。
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