「心を照らす」
ヒーリング講師ERIです♡
♡保有資格♡
①介護ヘルパー二級
②ベビーシッター
③リンパケアリスト
今回のテーマは
「信じる♡｣についてのお話です。
さて、皆さん家族（子どもちゃん）
や友人、職場の方などの対象者に
「信じる♡信じてる♡」という言葉
を使った事が一度はあるかと思いますが
実はこの言葉の裏には相手に対して
「私の理想やイメージ通りの
あなたでいてね☻」といった期待を
込めた意味からきている感情、言葉に
なってしまっている事がある‼︎
という事をご存知なかった方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
なので、対象者が違う反応や言動を
した際に「なんで？」「信じた私が
バカだった」なんてガッカリしたり
イライラしてしまったり、、
ネガティブな感情になってしまった
事もあるのではないでしょうか？
とはいえ過去に色んな経験をされた方
もいらっしゃると思うので、、
気持ちの整理が難しい方も当然
いらっしゃるかも知れませんよね。
しかし、そういう気持ちが芽生える
のにはちゃんとした理由があり、、
その解決策を今からお伝えしますが
「自分自身を信じる事☆」これができて
いない方が実は多くいらっしゃるんです。
なので「自分を信じる♡」事が
出来ていない＝相手への期待や理想
だけが膨らんでしまい、思っていた
反応や言動でなかった場合に
湧き上がってくる相手への不満。
「裏切りや期待はずれ」といった不足の
感情を抱いてしまうということなんです。
では、その事を知った上で
これから、どうやって自分を
「信じたらいいの？」なのですが、、
それは、日常の中で感じる感情や
状況をあなた自身がちゃんと
受け止めてあげる事☆
そして、自分の心に素直になって
実践してあげる事☆の二つです。
例えばですが、、友達や恋人などと
会った日、嬉しかった事や
楽しかった事などは素直に
「楽しかった〜♡」「嬉しかった♡」
などの感情を言葉にしたり
思い出したりして自分が満たされている
のを実感し認識していますよね？
しかし、逆に寂しかった事や
辛かった事って、、思い出したくない
事であるため、人には言わず
自分の中で我慢したり、感じないように
シャットダウンしてしまったりして
自分の気持ちを無視してしまったり
するのではないでしょうか？
でも、そういったネガティブな感情も
あなた自身がちゃんと受け止めて
「寂しかったね、辛かったよね、、」
なんて共感をして、自分自身に
声をかけてあげる事で
あなた自身との信頼関係が築かれ
安定と自信＝「自分を信じる♡」に
繋がっていくんですね ☻
なので「誰かを信じる♡」と言う
前に、まずはあなた自身があなたを
信じているかが大きなポイント☆
であり「あなた自身があなたを受け取め
信じてあげられるように」日々
小さな事から自分の感情を認めて
あげていただけると嬉しいです♡
今回、長文になってしまいましたが、、
読んでくださっている「あなたに」
何か伝わるものがあれば嬉しいです♡
以上、今日の投稿を最後まで読んで
いただきありがとうございました♡
次回のテーマは
｢マインドフルネス♡｣についてのお話です。
良かったら、ぜひご覧くださいね♡
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ERI٩(♡❛ᴗ❛♡)۶(@jasmine05240716)
「あなたのお心が今日も
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I wish your happiness♡
5歳以上