時間というのは、誰にでも平等に与えられているもの。
あなたは、1年は何週間あるか、知っていますか？
1年間＝５２週間！
毎日忙しく過ごしていると、1週間はあっという間。
つまり
あっという間×５２＝１年！
英語でも、Time flies（時間は飛んでいく）と言いますが、普段、自分が何に時間を使っているか、意識してみて。
時間は、大きく分けると4つに分けられます。
１．他人のための時間
仕事、家事、家族の世話など。
２．自分のための時間
趣味、勉強、大切な人との時間、旅行、自分磨き、リラックス、自己実現など。
３．誰のためでもない時間
通勤時間、雑用など。
４．無駄な時間
ダラダラとネット、SNS、TV、喧嘩、愚痴、嫌なことをする、余計な心配、行動せずに思い悩む、合わない人たちとの交流など。
あなたは、1日のうち、どの時間を長く使っていますか？
自分のための時間は、どれくらい？
人生を充実させるためには、自分の時間をできるだけ多く取る必要があります。
そして、極力無駄な時間を減らすこと。
今の自分がしていることは、未来につながっています。
良い未来を創るために、今を充実させてね！
【夫婦のためのメンタルカウンセラーはな・西田 花（にしだ はな）】
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