こんにちは。
心理セラピストの古川貴子です。
ご自分の感情に、無意識のうちにふりまわされてしまうことはありませんか？
「ついカッとして、あんなことをしてしまった」「怖れや不安で、アタマのなかが妄想でいっぱいになってしまう」「後悔や失敗の思いで、自分を責めがちだ」
こんなふうに、私たちは「感情」というものに支配されがちなのです。
しかし、感情との付き合い方を覚えれば、もっとこころは自由になれるのです。
＞【気づきの日記「怖れや不安に悩まされるとき ～コワがらなくて大丈夫！～」】
こころを軽くしたい、前向きになりたい、自分らしく生きたい・・・
そんな貴女を優しくサポートいたします。
どのようなことでも、お気軽にご相談ください。
オフィス・るん
心理セラピスト 古川貴子