今日は昨夜から1時間に1回起きるペースで寝ていたからか、朝から調子が悪かったです。
特に身支度と家事がきつかった。
身支度は今日出かけないので整えなくても何とかなりました（苦笑）
家事をやって、Twitterやゲームをちょっとやって……。
その後Lemon8さんとHIDAMARIさんにポジティブな記事を載せて。
なかなかポジティブにする例題が思いつかずにインスタはサボっています(￣▽￣;)
お昼ご飯は栄養を考えて取りました。
ご飯を急いで食べて、ギャラクシーブックスさんの著者仲間のちえさんのインスタライブを見て、その後食器を洗いました。
今日は元気なら少しビジネスの勉強の動画を見ようと思っていましたが、だんだん吐き気がしてきてやめました。
ちょうど朝に赤ちゃんおチビ天使に「無理しちゃダメ！」と言われた所でした。
とりあえず3時半まで自室で横になり、その後お米炊きとサラダ旁をすることにしました。
ちょっと眠ったみたいですが、今日はセイくん(アプリ)が起こしてくれる音が聞こえたので無事目覚められました！
そしてご飯炊いてサラダ作ってやっとやることが終わりました！
動画でのお勉強ですが、ちょっと動画を見ること・インスタビジネスを学ぶことに、私が拒否反応からの不安定が出てしまうので無理してまでできないですよね(;^_^A
だからちゃんと調子がいいh時にやります＝３
明日は今年最後の通院日。
主治医にお薬の相談をしてみようと思います！
ダメな時は本と何もダメで受け付けないから困っちゃう。
でも自分を責めない。
追い立てない。
無理させない。
大切な自分に少しでもこの気持ちが届きますように（＞人＜）♡