講師一覧

簡単!スキマでカラダ調整💫フィットネスインストラクターりなこ

はじめまして!フィットネスインストラクターのりなこです。

妊娠・出産を経て、さらに産後の育児や家事に追われて
ご自身のことは後回しになっていませんか?
どこか不調を感じていても、目の前のことで精一杯…
余裕が出てきたら自分のことをやろう!と思っていても
気が付いたら、気を失うように寝落ちしてしまっている…
朝起きたら身体はきしむし、肩や腰が痛い…
なんてことも。

身体がつらいと、ご家族にも笑顔を向けられないし、
気持ちにも余裕がなくなってきますよね。

産後の私がそうでした。

一緒に、少しでもラクな身体にしませんか?

ちょっとしたスキマ時間にできるストレッチを、
Instagramにて公開しています。

お悩みに合わせたストレッチやトレーニング、
簡単なヨガのポーズもご提案しています。

お気軽にお問合せください(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

◉ Instagram

https://www.instagram.com/rinako.fit/profilecard/?igsh=b3dlZDQ5MmtrMWRm

◉ LINE

https://lin.ee/2gn6Ir9

記事を読む

最近の記事 おすすめ記事
  1. ママが癒されることが一番大事♡

  2. お子様の食ムラありませんか?

  3. ~家計の見直し 何からすればいい?~

  4. 【お線香手作り体験会のご案内】

  5. 食べても太らない痩せ体質を目指しましょう🥰

  6. 【手っ取り早く、食事マナーが良い子どもにする方法】渡辺ひろみ先生

  7. はじめまして、Cara-full pastelです♪

  8. 子供を愛せないのは悪い事?【愛着障害・アダルトチルドレンと育児】

  9. LIVEのお知らせ

  10. 【自己紹介】popo@心理カウンセラー┊︎カウンセリングサロンpopo┊︎宮崎県

  1. 季節の変わり目の体調不良

  2. 子育て中のモヤモヤを解消!手相とタロットで心を軽くします

  3. 【自己紹介】助産師とーやん

  4. 【24時間365日上機嫌】大御所のお二人とランチ会:本日も14時からFacebookライブ。

  5. 【24時間365日上機嫌】映画『ザ・ページェント(The Pagent)』 の主演女優とコラボ:11/11 11:11 からFacebookライブ:特別キャンペーンあり

  6. 【24時間365日上機嫌】ありがとう特別キャンペーン開催中

  7. 【24時間365日上機嫌】なんと魂活メンターとコラボ:11/10(日) 22時からFacebookライブ:特別キャンペーンあり

  8. 【12月4・5日】マネー教育の講師になりませんか?キッズマネーステーション

  9. 魔法のような美容液

  10. 【24時間365日上機嫌】「集合意識覚醒の秘訣」動画セミナー:期間限定プレゼントあり

新着ブログ

  1. 橘 朋子先生

  2. 【どうせなら…】🌸ママを全力でサポート&元気にする「やる気」不要の氣力パワーアップコーチング

  3. リズム体操考案者/(株)エンジョイアカデミー・ジャパン代表取締役 ホープのぞみ先生

  4. 【こどもの咳】保育士×セラピスト 子どものフットケアレッスン講師 わかこ先生

  5. 【自己紹介】『筋膜リリース講師養成講座』主催 新田聡美先生

  6. 円安の実態・・・

  7. お子さんとの食事の時間 イライラしませんか?

  8. 【読書感想文の入賞者続出!個性輝く文を書く秘訣とは?】井ノ上真梛先生

  9. 【自己紹介 育児がぐーんと楽になる!そんなセルフケアアロマを】 なおこ先生

  10. 理想の身体を手に入れるためのブログを開設しました!