私は怒っちゃっだめ、無駄と言う思い込みを持っていました。
しかし感情を抑えこむことには限界があり心にも体にも様々な『しんどさ』が出てきます。
過去の私のように怒りはダメ、無駄だ!とネガティブに捉える人は少なくないと思います。
その背景は怒ってはダメと躾として教わったり
押し黙るが良しとされる文化背景、ほめて伸ばす風潮などが挙げられます。
怒りは感じて当然かつ自然であり、上手に怒ることができれば誰も傷つかないとわかり生活がとても楽になりました。
アンガーマネジメントを通じて
「人が人に優しい社会。子供たちの未来がより生きやすい社会」をビジョンに
大人にも子どもにもアンガーマネジメントを拡めています。
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