自己紹介
はじめまして 鈴木陽子と申します
【過度な食事制限なし＋厳しい筋トレなし
ご飯を3食しっかり食べて胃腸機能を高め
代謝機能を上げて
瘦せやすい＋キレイな肌、体の土台作り】
を発信しています。
今では皆さんに情報をお伝えしている身ですが
過去の私はsnsの情報に振り回されて
過激なダイエットや糖質制限、
アンチエイジングに効果がある！
と言われているものを片っ端からやりまくり
逆に身体がしぼむように瘦せ細り、
肌は乾燥して全身ガサガサ、疲れやすくなり
倒れこむように子供より先に寝ていました
頑張っているつもりが、老け込んでしまったのです
そんな私を救ってくれたのが【1日3食食べる】
という、あたりまえのことでした
皆さんには、私のようになってほしくない‼
そう思っています
少しずつ皆さんのお役に立てる投稿をしていきます
よろしくお願いします