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簡単!スキマでカラダ調整💫フィットネスインストラクターりなこ

はじめまして!フィットネスインストラクターのりなこです。

妊娠・出産を経て、さらに産後の育児や家事に追われて
ご自身のことは後回しになっていませんか?
どこか不調を感じていても、目の前のことで精一杯…
余裕が出てきたら自分のことをやろう!と思っていても
気が付いたら、気を失うように寝落ちしてしまっている…
朝起きたら身体はきしむし、肩や腰が痛い…
なんてことも。

身体がつらいと、ご家族にも笑顔を向けられないし、
気持ちにも余裕がなくなってきますよね。

産後の私がそうでした。

一緒に、少しでもラクな身体にしませんか?

ちょっとしたスキマ時間にできるストレッチを、
Instagramにて公開しています。

お悩みに合わせたストレッチやトレーニング、
簡単なヨガのポーズもご提案しています。

お気軽にお問合せください(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

◉ Instagram

https://www.instagram.com/rinako.fit/profilecard/?igsh=b3dlZDQ5MmtrMWRm

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