夫を責める前に、もう一度見てほしいこと
「もう限界です」
「どうしたら、夫は変わってくれるんでしょうか」
結婚生活に苦しんでいる女性から、私はこういう言葉を本当によく聞きます。
怒鳴られる
無視される
バカにされる
何を言っても通じない
それは確かにつらい。
しんどいし、苦しいし、孤独ですよね。
でも今日は、あえて少しだけ耳が痛いかもしれない話をします。
もし、今あなたが
「モラハラ夫がつらい」
「私さえ我慢すれば…」
「どうして私ばっかり…」
そう感じているなら。
ほんの少しだけ、“今の夫”から視線を外して、これまでの人生を振り返ってみてほしいんです。
子ども時代の親との関係。
独身時代。
過去の恋愛。
友人関係や職場。
思い返してみると、
・わかってもらえない
・私だけ邪険に扱われる
・ダメ出しばっかりで褒めてはくれない
・我慢する役回りになる
・気づけば相手の顔色を伺っている
・私さえ耐えれば…
そんな場面、実は繰り返していませんでしたか？
心のどこかで、もう気づいている人も多いはずです。
「あぁ…私、ずっとこんな人生だったな」
「相手は違っても、構図は同じだったな」
でもそれを認めるのは、あまりにも苦しい。
だってそれは、
「私の人生、間違ってたのかもしれない」
と認めてしまうことになるから。
だから人は、
目の前の相手を“悪者”にすることで、
本当の痛みから目を背けようとします。
それは弱さではなく、生き延びるための防衛です。
これは
「あなたが悪い」という話ではありません。
「我慢しろ」という話でもありません。
注目すべきは
あなたが背負ってきた“心の土台” です。
・認めてもらえなかった傷
・ありのままでは愛されないという思い込み
・耐えることでしか居場所を作れなかった過去
この土台のままだと、人は無意識に
“慣れ親しんだ関係性”を選び続けてしまいます。
どんなに相手を変えようとしても、
どんなに環境を変えても、
同じような苦しさが、形を変えて現れる。
でも、
モラハラ夫の文句を言い続ける人生から、降りることはできますよ。
その方法はあるんです。
相手を変えようと必死に戦い続けなくていい。
人生を変える力は、夫の中にはありません。
でもあなたの心の土台は、
あなたが変えることができる。
・ありのままでも私は愛される
・私の気持ちはいつもわかってもらえてる
・がんばらなくても私は存在していい
そんな風に心の土台が変われば
そこから続く人生の道のりは、今と違うものに
なっていますよ。
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