福::.田.真弓:です。
今日は
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心に左右される？体の不調
健康になるためのステップ➁
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についてお伝えします。
健康な身体になるためにまず最初に必要なのは、
自分の体に目を向けることとお伝えしました。
今日はその次のステップをお伝えしますね。
それは、自分の気持ち・意識に目を向けること。
体の不調な症状が出ると、ついどこの筋肉？どこの神経？と構造にばかり目がいきがち。
でも私が今まで関わってきた患者さんの中には、体ではなく心の状態が引き金になっているケースがあったんです。
たとえば、突発性難聴になった方々に
聞こえにくくなった耳の方向に 自分にとって聞きたくないことを言う人はいませんか？とお聞きすると、「います」と皆さん答えられました。
耳は「聞くための器官」
心が聞きたくないと感じていると、体が聞きたくないのねとシャットダウンしてしまうことがあるんです(;O;)
眠れませんと言われた方は、
日中は仕事で忙しく、夜に勉強をすると決めていたことを忘れていた方や
夜寝ると誰かが襲ってくる（空想？）から危険としんじてしまっていた方とか。
どちらも心の中＝意識（気持ちや思い込み）で、寝てはいけないと思い込んでいたので、体がそれに従ってくれていただけなんです。
だから痛みや不調が出た時には、
・その不調箇所は何をする器官？
・その不調箇所が動かなかくなると、何ができなくなる？
・その不調箇所が司っていることは何？
・私は最近、何を想っていた？または感じていた？
・何かやりたくない、避けたいことを我慢や無理して行っていなかった？
・言いたいことを飲み込んでいなかった？