悩みがあっても、それを自分で解決できる人とできない人がいます。
その違いとは？
悩みを解決できない人は、解決できない思考
をしていることが多いのです。
たとえば
「なぜ自分は、仕事ができないんだろう？」と思ったら、ネガティブな
理由が出て来ます。
＊才能がないから
＊運が悪いから
＊お金がないから
＊時間が無いから
＊意志が弱いから
＊過去にも失敗しているから
＊魅力がないから
＊状況が悪いから
などなど
自分がどっぷり落ち込むような理由がズラーッと出て来ます！
だから、悩みが解決できないのです。
悩み解決に必要な問いは
「どうやったら、良くなるだろう？
です。
では、もう1度やってみましょう。
「どうやったら 仕事ができるようになるだろう？」
＊先輩や上司、同僚に相談する
＊失敗したこと、うまく行ったことを、書き出す
＊本、ネットなどで、改善方法を調べる
＊仕事に関するセミナーや講座に参加する
＊目標を立て直し、できない原因を分析する
＊早起きして勉強する
どうでしょう？
前向きな解決策が出てきませんか？
人は悩みがあると、ネガティブな感情に
押しつぶされて、前に進めなくなりがちです。
そういう時こそ、解決に向かう思考が大切。
「どうやったら、幸せになれるか？」
「どうやったら、愛されるか？」
「どうやったら、成功するか？」
まず自分の思考パターンに気付いてください。
そして
正解を求め過ぎないことも大切
できないことに、時間を費やすのではなく、
今できる小さな一歩を踏み出してね！
【夫婦のためのメンタルカウンセラーはな・西田 花（にしだ はな）】
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