最高の自分を「設定」して、幸せな人生へ
あなたは自分の今の状況に、満足していますか?
「私は男運がないな~」とか「いつも夫とうまく行かない」なんて言っていませんか?
もしこのように、自分に対してネガティブな思いがあるとしたら……それは自分に、ネガティブな設定をしているということ。
なぜなら人生は、自分自身が創造しているから。
「人生最高」という設定をする人と「人生どん底」の設定をする人では、未来は大きく変わります。
人によっては、過去に親や先生、周りの人に言われた言葉をずっと引きずっていることもあるかもしれません。でもそれは過去。あの時の自分は、今と全然違うかもしれないし、言った人が間違っている可能性だって大いにあります。しかも、言った人は覚えていないこともほとんど。
いつまでも過去を引きずると、今現在の良いもの、可能性、真実に気づけなくなります。
人は本来、無限の可能性があります。ところが自分の「設定」によって、悪い現実を創ってしまう人が大勢います。
望む未来を「肯定文」で設定する
あなたがなりたい自分、望む未来を思い描いてください。
「どうせ自分はダメ、無理、できない」が口癖の人は、「どうせうまく行く!」に変えましょう。ここで重要なのが、否定文ではなく肯定文で設定することです。
ありがちなNG設定(否定語が入っている)
- 「苦しまない人生にする!」
- 「病気にならない体になる!」
- 「喧嘩しない、怒らない自分になる!」
「言霊」という言葉を聞いたことがあるでしょう。たとえ否定文でも、「苦しみ」「喧嘩」「怒る」など望まない言葉が入っていると、無意識にそれを引き寄せやすくなります。
正しい設定の例(望む状態をそのまま言う)
- 「幸せな人生にする」
- 「健康な体になる」
- 「夫婦仲良く、心穏やかに過ごす」
今日から、今から、最高の自分を設定して、幸せな人生にしていきましょう。
夫婦のためのメンタルカウンセラー はな・西田 花(にしだ はな)
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