こんにちは。
福::.田.真弓:.です。
ＧＷも昨日で終わりましたが、ＧＷ直前に受講生さんにある頭をスッキリさせる方法をお伝えしたんです。
そしたら何人もの受講生さんが「え？
私、ちゃんと呼吸できていなかった」って気づかれ、びっくりされていました
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まずはその無自覚の鼻づまり４連チャンの動画を見て下さい。
↓
実はこれ、珍しい話じゃないんです。
普段、呼吸って無意識にしているでしょ。
だから気づきにくいんです。
でも、ちゃんと呼吸できないために、うまく酸素を取り込めない人多いんですよね。
酸素が足りないと、
・ 体がだるい
・ 頭がぼーっとする
・ 集中できない
こんな不調につながることもあるんです
。
これは今までリアル対面で整体を行ってきて、大人も子供も呼吸が浅いな～って感じていたことにも繋がっているですね。
大人であれば仕事や家事がが思うように進まないとか、体が疲れやすいから不調が出やすく、中々改善しない。
子供だと一生懸命勉強しているわりには、成績があがらないってことに繋がります。
だからこそ、ちゃんとした呼吸をして正しく酸素を取り込むことって本当に大切なんです！
ということで、今月中に「頭も体もスッキリできる呼吸法を学ぶ会」をやろうかなと思っています。
呼吸を変えるだけで、体も心も軽くなるって知ったらきっとびっくりしますよ
。
興味ある方は、公式LINEに登録して、楽しみにお待ち下さいね〜
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