(表情筋ヨガ認定講師/mayuko)
ここ最近、InstagramやYouTubeなどSNSの世界で目にする事や耳にすることも多くなったお顔に関するヨガ！表情筋ヨガに顔ヨガ、フェイシャルヨガに美顔ヨガ…表現が違うだけで一体何が違うの〜…一緒でしょ？！
そう思ってる方もいるのでは？？キレイを叶える目的は一緒です
しかし、実は違うんです。似ているところももちろんあるかと思いますが、それぞれ違います
ちなみに私は『表情筋ヨガ』講師なので、今日はその表情筋ヨガについてちょとだけアピール（笑）
表情筋ヨガって一体何なの？/運動嫌いなんだけど出来る？/どうせ効果ないでしょ！？どんなことするの？ etc
まだまだご存じのない方も多いはず
表情筋ヨガはその名の通りお顔の筋肉（表情筋）に特化したお顔メインのレッスンです。激しい動きはありませんので、運動が苦手な方でも、また何歳でも行うことが出来ます
そして何よりもとても画期的な美容法であり健康法でもある！
表情筋の伸縮運動を行い、正しい表情筋の使い方を身につけることで今あるシワやたるみを改善し、未来のシワやたるみまでも予防してしまうセルフケア
噛み締めやいびきも改善したりお顔の左右差を整えたり、姿勢やスマホ首、肩こり含め体の不調も改善して、体型まで変わったりもする
更には口腔内の環境を整えたり、性格まで変えてしまう場合も！睡眠の質が良くなったり自律神経を整える効果まで！！もう良いところがいっぱいすぎて語り尽くせません（笑）
それぞれの効果など詳細はまた後ほどお伝えするとして
それにしてもすごい！！高価な化粧品や美容外科に頼ることなく己の力だけでキレイを引き寄せる知れば一生役に立つ若返りメソッドなのです！
お金も時間もかからずいつでもどこでも行える
１日５分 やった分だけキレイになる…なんて手軽な美容法なのでしょう
只今、暑苦しいほど表情筋ヨガについて語りましたが（笑）そんな熱い思いを乗せて今月２/24（月・祝）に表情筋ヨガ対面レッスンイベントを行うことになりました！
そして、なんと！増枠決定し後残り３名様のみご参加可能となっております
場所 : アロマヨガスタジオ『SHANTI』 宮城県仙台市泉区南中山2丁目42-1-2F
時間 : 午前10:00~11:20
費用 : 3000円
持ち物 : 動きやすい服装・水・（ボトルをお持ちいただければアクアクララございます）
駐車場 : 専用駐車場有（無料）
お申込みはInstagramまたは公式ラインまで『イベント』とメッセージください↓
Instagram: https://www.instagram.com/f.yoga.mayu_labo?igsh=NG5tOWx1NGcxaHJl&utm_source=qr
公式LINE : https://lin.ee/yb52UL5
祝日のためすでにご予定が入っている方も多いかと思いますが、お近くにお住まいの方でご興味のある方いらっしゃいましたらぜひ、お待ちしております