今回のテーマは
ぶっちゃけトーク
突然ですが、
皆さんは
日頃から、
ぶっちゃけトーク
してますか？
家族だったり、
友達だったり...
相手は誰でも良いのですが
日々感じている感情など
特にネガティブな感情も含めて
本当に思っていることを
ぶっちゃけて
吐き出す時間を
作っていますか？
私もそうなんですが
どうしても、
日々忙しかったり
目の前のルーティーンに追われていると
《自分の本音》を
置き去りにしてしまいがちです
家事に、育児に、仕事に・・・
女性の皆さん、今日も1日お疲れ様です
めちゃくちゃ忙しくて
自分と向き合う暇さえもない！！
そんな人も多くいるかもしれません
ですが、
もしあなたが、
パートナーから愛されていない・・・
なんだか寂しい・・・
このように思うことが多いのだとしたら
それは
ぶっちゃけトークが足りない可能性大！！！！！
そもそも
ぶっちゃけトークが
できるということは
自分の感情を、本音を、
しっかりと、自分自身で
認められている
ということ
すなわち
ご自愛できているということ
「私は本当はどうしたい？」
「本当はどう思っている？」
これらに気づかずに
認めてあげていなかったり
どこかで蓋をしていると
ぶっちゃけトークとして
表に出すことができません
必ずしも、
誰かに話さなくてもいいのですが
自分の本音というものに
どれだけ耳を傾けていますか？
自分の本音を大切にして、
自分を大切にするからこそ
パートナーからも大切にされるし
愛されていることを実感できるし
反対に
相手のことも大切にできます
ぶっちゃけトークは
相手がいなくてもよくて
自分1人でも、
少しでもリラックスする時間を作って
ぶっちゃけ思っていることを
紙に、わーっと書き出してみてください。
頭で考えているのと、
紙に書き出すのとでは
気づきと浄化の効果が
全然違いますよ
自分の思っていることが
良いとか悪いとか
そんなことは一旦おいといて...
そもそも、
この宇宙には
良いとか悪いとか
ジャッジがありません
今日から
意識的に、ぶっちゃけトークしてみましょう
でもね！
実は、
自分1人で向き合うよりも
誰かに客観的に話を
聞いてもらったほうが
あなたが気づいていない
奥底に潜む本音
というものに
気づくスピードが
格段と早くなります
なぜなら、
奥底の本音に気づく上で、
《妨げ》となっている思い込みがなにかしらあって
その思い込みに、１人で気づくのは難しい
この私も
自分が気づいていない思い込みは
いまだにたくさんあって
（夫婦関係に限らず）
そのため、
定期的に
客観的に自分を見てもらう時間を
作っています
前回の記事でも書きましたが
私たちは
小さい頃から
何かしらの思い込みを
植え付けられ成長しています
親の価値観、
メディアの情報、
友達の発言、
過去の失敗...などなど
これらの影響を受けて
思い込みが形成されます
思い込みは
自分にとっての当たり前になり
無意識のため、なかなか気づきません
ちなみに、思い込みすべてが悪いわけでもなく、
そして、
そもそも
思い込みがないっていう人は
いません
みんな何かしらの思い込みがあります
もちろん、良い思い込みも♪
ただあなたの本音に気づく上で
妨げとなる思い込みがあるなら
それは手放した方がよいです
もし、
あなたが
もっと早くパートナーとの関係を
改善したい
パートナーから愛されていることを
実感したい
そう思うのならば
あなたの本音に気づき
ご自愛していく上で、
妨げとなる不要な思い込みを
手放すために
客観的に
話を聞いてもらう時間を作ることを
強くお勧めします
私も
夫との関係を改善していくために
客観的に話を聞いてもらい
自分の内面と向き合う時間を積極的に取り入れました
やっぱり１人でやるよりも、現実の変化は早い
もっともっと
ご自愛をスムーズに進めて
パートナーから
早く愛されたい人は
私のところへぜひ！！
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