赤松 奏先生

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4. 北海道　十勝から。冬の厳しさを力に変える食材と身体の冷え対策　日記。

5. 流行期に入った風邪。　オンライン講座を千葉のコミュニティグループと共催で。７日　九時半から。

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10. 2025/11/01　今日も愛おしい1日でした❤️

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3. つくえさん、いすさんありがとう！

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