一歩踏み出したいママへ〜起業編〜

思い込みを手放して、もっと軽やかに生きる方法

え、それってホント? 思い込みを手放して
自分だけのスピリチュアルを見つけよう!

神意識覚醒ナビゲーター×ビジコン
山本 奈都紀です

「スピリチュアルって、難しい…」

そう思っていませんか?

実は、スピリチュアルって、難しいことばかりじゃなくて、
もっとシンプルで身近なところにあるものなんです。

例えば、

「私はダメな人間だ」
「私にはできない」
「幸せになるなんて、私には無理」

こんな風に、自分自身を縛り付けている言葉、ありませんか?

 

これらは、過去の経験や周りの人の言葉から生まれた
「思い込み」かもしれない。

でも、この思い込みが、あなたの可能性を狭めてしまっているかも!

思い込みを手放すって、どういうこと?

それは、自分自身をもっと客観的に見て、
過去の経験にとらわれずに、今の自分に目を向けること。

例えば、

「ダメなところもたくさんあるけど、〇〇なところもすごいよね!」
「一度失敗したけど、そこから学べることもあるかも!」
「幸せって、人それぞれだよね。私の幸せってなんだろう?」

こんな風に、自分自身を肯定的に捉えなおしてみよう。

【スピリチュアルって、自分を信じること】

スピリチュアルの根本は、自分自身を信じること。

「私は大丈夫」

そう思えるようになると、心も体も軽くなり、
新しい可能性が開けていくはずです。

【具体的な方法】

◇日記をつける → 自分の感情や考えを書き出すことで、
客観的に自分を見つめ直すことができます。

◇瞑想をする → 静かに自分と向き合うことで、
心の声に耳を傾けることができます。

◇アファメーションを繰り返す → 肯定的な言葉を繰り返し唱えることで、
自己肯定感を高めることができます。


スピリチュアルは、難しいものではなく、
自分自身と向き合い、自分を大切にすること。

まずは、小さなことから始めてみましょう。

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