はじめまして
過度な食事制限なし+厳しい筋トレなし
ご飯を3食しっかり食べて胃腸機能を高め
代謝機能を上げて、痩せやすい+きれいな肌
体の土台作りを作るお手伝いをしています。
お客様のサポートして感じるのは、残念ながら正しい知識をお持ちの方はとても少ないという事
それもそのはず、現在はSNSでたくさんの情報が出ていて、どれが良いのか分からない‥‥
きちんと食事を取れていないと見た目だけではなく、メンタルの影響を受けるので、パートナーやお子さんにイライラしてしまい、カーっとなって怒ってしまうことはありませんか？
それはあなたが悪いのではなくて
食べているものが悪いのです
食べているものを少し見直す必要があります
なぜなら、私たちの体や、脳の思考も全て
食べたものだけで、できているからです
良かれと思っている事が、逆効果だったりします
今では皆さんに情報をお伝えしている身ですが、過去の私はSNSの情報に振り回されて
過激なダイエットや糖質制限、アンチエイジングに効果があると言われているものを片っ端からやりまくり
逆に体が凹むように痩せ細り、肌は乾燥して全身ガサガサ、疲れやすくなり、倒れ込むように子供より先に寝ていました。
頑張っているつもりが逆に老け込んでしまったのです
そんな私を作ってくれたのが
【1日3食食べる】と言う当たり前のことでした。皆さんには私の方ようになってほしくないそう思っています
3児の母 鈴木陽子よろしくお願いします
詳しくはシニアマスター名鑑をご覧ください。