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3分だけ、自分のために。ママの心がゆるむと、家族の空気もやわらぐ
子どもに優しくなれない自分が嫌な日。そんなときこそ「瞑想」が味方に。
私が瞑想と出会ったきっかけ
瞑想で心と体を整える作業療法士 髙橋歩です☺︎
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