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【自己紹介】腸から始める健康ライフ🍀腸活・ストレッチサポーター ふみふみ先生

はじめまして!
腸からアプローチして「健康に!幸せに!」をモットーに活動しております腸活・体質改善の先生ふみふみです(^^)

腸からアプローチと聞いて「どういうこと?」と感じた方もおられるのではないでしょうか?
今、こんな悩みはありませんか?

・野菜や発酵食品など食事に気を使っているのに便秘で辛い…
・寝ても疲れが取れないからイライラして子どもを怒ってしまう…
・色々と考えてしまって落ち込みやすい、なかなか寝れない…

もしかしたら、腸内環境が原因かも!?
実は人の体の中でとても重要な部分になってきます。

ではなぜ重要な部分なのか、それは

・便秘になる
・肌荒れが起こる
・ネガティブな思考
・考え方をしてしまう
・PMS(月経前症候群)
・疲れが取れない・体調不良をよく起こす

など多くのこういった症状や不調は腸内環境が悪いことで起こっていることが多いからです。
実際、うつ病の方の腸内環境と健全な方の腸内環境を比べた際にうつ病と診断された方は腸内環境が悪いといった研究結果が出ています。
なので腸は人にとってかなり重要な器官となります。

そこで腸内環境を改善して今皆さんが感じている不調を改善することこれを「腸活」と言います。

ただ、腸活と言っても方法は一人一人異なってきます。
それは仕事や家族構成、趣味など生活スタイルが違うことや腸内環境が悪くなるのにもタイプが分かれるからです!
なのであなたに合った腸活法を見つけることが大切です!

また、今のご自身の腸内環境を把握して行うことも大切になります!

せっかくやっている腸活もあなたに合わない方法だと時間だけが経ち、効果が出ることがないからです。

私自身も3年前にこのことを知っていれば遠回りをすることなく腸活をすることができたのに…と感じることがあります。

だからこそあなたには最短距離で腸活を行なってほしいと思い、腸からアプローチして「健康に!幸せに!」をモットーに活動しております(^_^)

ここまで読んでいただいて不安や疑問に思ったことはありませんか?
ぜひ、メッセージでお悩みをご相談いただければと思います!

https://www.instagram.com/fumifumi_diet

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