＼花粉症の人はこれやめて／
花粉症でつらい時期
薬が手放せない方も多いのではないでしょうか？
花粉症のアレルギー反応は
簡単に言うと免疫の暴走によるもの
免疫機能の70%は腸に集まっています
腸にダメージを与える食べ物を
少し控えるだけで花粉症が改善することも。
＼これ控えてみて／
①小麦
②乳製品
③白砂糖
④添加物
すべて断つ必要はありませんが、
これを控えるだけで改善する方もおられます。
無理ない範囲で試してみてね♪
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