プレママ

【自己紹介】麹を使って心も身体も健康に〜いしだみお先生

はじめまして

横浜市青葉区にて「85PLACE」という発酵を中心とした心と体に優しい

お料理教室を対面&オンラインで主催しております

いしだみおと申します。

4人の子供を育てながら普段は麹マスターとして協会の認定講座を開催したり

自身のオリジナルレッスンを開催してます

生きてく上で何が1番必要か考えた時に

元気な心と体であると自分が4人育てながら確信しました。

そこが元気じゃないと何もできない。

みんなを元気にするにはまずは腸を整えること

腸内環境が整うと・・・

①栄養素を吸収しやすくなる

②免疫力アップ

③幸せホルモンをふんだんに分泌

④つや素肌が手に入れられる

⑤痩せやすくなる

などなどたくさんのメリットがあります。

子育てママさんは本当に忙しいですよね。

ご飯作りもままならなかったり。

そうすると市販のお惣菜や外食に頼りがちになり

結局罪悪感に苛まれたり

私もこれの繰り返しでした。

4人子育てしながら仕事もしていた私は

心身共にボロボロでした。

そんな時に出会ったのが麹。

ハードルが高いかなと思って手を出してなかった麹ですが

使い始めるとみるみる体調不良は改善、気持ちも前向きに。

しかも麹を使うと時短、簡単、美味しい、栄養満点が叶えられます。

料理苦手、忙しいままだからこそ使ってほしい

日本古来から伝わってきた麹を次世代にも繋いでいきたいと思い

麹の素晴らしさや自分を楽に知り方法をお伝えしてます。

 

・日本麹クリエイター協会認定講座

・麹おやつレッスン

・ロースイーツレッスン

・麹の簡単の料理レッスン

・重ね煮×麹

と心と体が元気になれる教室を開催しております。

講座やレッスンの様子はインスタからぜひ見てみてください。

https://www.instagram.com/no_koji_no_life_mio/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D

麹のこと、レッスンのことなどお気軽にご連絡くださいね。

https://lin.ee/MZd2vVz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

記事を読む

最近の記事 おすすめ記事
  1. 子供を愛せないのは悪い事?【愛着障害・アダルトチルドレンと育児】

  2. 2025/02/05私の身体の栄養状況。

  3. 魔法のような美容液

  4. 子供を愛せないのは悪い事?【愛着障害・アダルトチルドレンと育児】

  5. 【『どうしたら理想のお家が手に入る?』タイプ診断プレゼント中です✨️】ありさ先生

  6. ChatGPTを“右腕”にできている?

  7. 私のプロフィール❤️

  8. スピリチュアルな話が好きな仲間募集♡

  9. カウンセラー誕生

  10. 発達障害の子どもが、怒りをコントロールできない理由

  1. 育児のお困りごと相談しませんか?

  2. お勉強会延期のお知らせ

  3. 勉強会延期のお知らせ

  4. お勉強会の講師をします!

  5. [自己紹介]はじめまして!みかこ先生です

  6. 【アロマエステ、香り選びのご感想♪スリーハートサロン】

  7. 幼児期から地理好きになる方法

  8. 小さな一歩で人生が変わる!テーブルスタイル茶道 認定講師講座

  9. 自己肯定感がぐんと育つ!親子で学ぶテーブルスタイル茶道の3つのヒント

  10. ハンドメイドを趣味からお仕事へ

新着ブログ

  1. ~心を癒し幸せママへ~ 「怖れが教えてくれる、本当の自由」

  2. 【自己紹介】四柱推命鑑定師&Kindle作家*うたこ

  3. 【本当の“幸せ”を感じませんか!?】🌸ママを全力でサポート&元気にする「やる気」不要の氣力パワーアップコーチング

  4. 【脱毛器とベビーマッサージの意外な共通点!】津田若菜先生

  5. ママになって顔が大きくなったと思ったら

  6. 【どこでも漢方】夏風邪!そんな時はどうする? 冬とは違う夏の風邪にも漢方的ケアを

  7. 資産形成コンサルタント 河津 みゆか先生

  8. 【「運が良い人」になりましょう♪】🌸ママを全力でサポート&元気にする「やる気」不要の氣力パワーアップコーチング

  9. はじめまして。Cara-full pastelです♪

  10. 【想い出を《形》にする家族のアルバム作り】アルバム大使 大城由佳先生