プレママ

【自己紹介】麹を使って心も身体も健康に〜いしだみお先生

はじめまして

横浜市青葉区にて「85PLACE」という発酵を中心とした心と体に優しい

お料理教室を対面&オンラインで主催しております

いしだみおと申します。

4人の子供を育てながら普段は麹マスターとして協会の認定講座を開催したり

自身のオリジナルレッスンを開催してます

生きてく上で何が1番必要か考えた時に

元気な心と体であると自分が4人育てながら確信しました。

そこが元気じゃないと何もできない。

みんなを元気にするにはまずは腸を整えること

腸内環境が整うと・・・

①栄養素を吸収しやすくなる

②免疫力アップ

③幸せホルモンをふんだんに分泌

④つや素肌が手に入れられる

⑤痩せやすくなる

などなどたくさんのメリットがあります。

子育てママさんは本当に忙しいですよね。

ご飯作りもままならなかったり。

そうすると市販のお惣菜や外食に頼りがちになり

結局罪悪感に苛まれたり

私もこれの繰り返しでした。

4人子育てしながら仕事もしていた私は

心身共にボロボロでした。

そんな時に出会ったのが麹。

ハードルが高いかなと思って手を出してなかった麹ですが

使い始めるとみるみる体調不良は改善、気持ちも前向きに。

しかも麹を使うと時短、簡単、美味しい、栄養満点が叶えられます。

料理苦手、忙しいままだからこそ使ってほしい

日本古来から伝わってきた麹を次世代にも繋いでいきたいと思い

麹の素晴らしさや自分を楽に知り方法をお伝えしてます。

 

・日本麹クリエイター協会認定講座

・麹おやつレッスン

・ロースイーツレッスン

・麹の簡単の料理レッスン

・重ね煮×麹

と心と体が元気になれる教室を開催しております。

講座やレッスンの様子はインスタからぜひ見てみてください。

https://www.instagram.com/no_koji_no_life_mio/?igshid=MjEwN2IyYWYwYw%3D%3D

麹のこと、レッスンのことなどお気軽にご連絡くださいね。

https://lin.ee/MZd2vVz

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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