プレママ

【腸活のすすめ1】腸活パパ(消防士🧑‍🚒×腸活アドバイザー)

こんにちは^^

腸活パパこと「やす」です→インスタはこちらから

目まぐるしく時代の変化が進む中で

ボクはこれからの時代は「腸活」が欠かせない時代に入ってきたと感じています。

これからなぜ、ボクが「腸活」をおすすめするのか?

どのように腸活していくのかを数回に分けてお伝えしていこうと思います!

ボクたちの回りには、
健康情報があふれかえっています。

特定の商品がテレビで紹介されると、
あっという間に
スーパーの在庫が売り切れになってしまうという現象は
もはや珍しいものではないですよね。

あふれる情報に振り回されず、
しっかりと選択し、
自分なりの物差しを持つ必要性が
今ほど求められている時代
ないかもしれません!

大切なことは、
どのようにすぐれた食品であっても、
それひとつで健康を維持できるわけではないということです。

自分にあった食べもの、
食べ方を知り、
いろいろなものを
バランスよく摂ることによって、
快適な暮らしは実現するのではないでしょうか!

カラダ(腸)にいいこと、
優しいことをやろうとしているのに、
がんばりすぎてストレスをためたら
元も子もないですよね。

まずは、無理なくカンタンにできることから始めましょう。

たとえば、白米に雑穀を混ぜる、
というくらいなら、
さほどの手間ではないですよね^ ^

玄米をまとめて炊いて、
一食分ずつ冷凍しておくという方法もあります。

すべての食材を安全なもの、
無添加のものに変えるというと、
経済的な負担が大きいと思います。
まずは、
調味料を無添加の上質なもの(本物)に
変えてみるのもオススメです☝️

何から何まできちんとやらなくてもいい。
ときにはふっと息を抜く日があってもいい。

温めるだけで食べられるお粥やおにぎり、レトルトのカレーや缶詰などは
そんなときのために役立てましょう。

そんなバランスのとれた生活が
おいしく、楽しく、腸に優しい
健康的な暮らしを作ってくれるはずです✨

あなた自身とあなたの大切な家族のためにLet's腸活!
___________

腸活パパが
頑張るママや
あなたの大切な家族やパートナーの
健康に繋がる
食に関する投稿や
目から鱗の即実践できる
腸活情報をストーリーにて
おとどけします

護るべき大切な家族がいるママは
ぜひ、フォローを願お願いします
↓↓↓↓↓↓↓↓
@chokatsu_papa3

記事を読む

最近の記事 おすすめ記事
  1. 【偏食のある発達障害の子どもが、癇癪を起こすのには意味があります。】渡辺ひろみ先生

  2. 【離乳食、幼児食の苦手な食材の克服法】

  3. 子どもが公園から帰る時間を守る親子の会話

  4. 生まれた時は無条件の愛だったのに☘自分と向き合い方☘

  5. 【手っ取り早く、食事マナーが良い子どもにする方法】渡辺ひろみ先生

  6. 【告知】16日朝8時 インスタライブ セルフでの頭ほぐし 半澤登志子

  7. お金の貯め方が間違っていた?

  8. 【自己紹介】「食べない」を卒業できる離乳食×助産師 いかいあき

  9. 【自己紹介】分子栄養学×心理学×現役医師が家族の不調を解決したい さのみな先生

  10. 【読書感想文の書き方講座】

  1. ouimamaヤギミルク再販と1周年記念企画♡

  2. 5月♡ベビーマッサージレッスン

  3. 春のイライラお疲れ、癒すなら今!

  4. ouimamaヤギミルク入荷分完売しました♡

  5. ヤギミルクはひとにやさしい

  6. 子育てママのアロマLesson

  7. 【自己紹介】ママ専門薬剤師 髙城千絵子です💕

  8. 【水月れい】気分良く過ごしていく未来へ

  9. 春の新作Tシャツ販売開始です♡♡

  10. 子供の「性格」「特徴」「心の癖」を見つけて教育方針に落とし込む

新着ブログ

  1. 【自己紹介】麹を使って心も身体も健康に〜いしだみお先生

  2. 助産院NICO 助産師まい先生

  3. 【稼ぐ主婦急増中!稼ぐ力をつけたい理由ランキング!衝撃の第2位は?】

  4. 田中美幸先生

  5. 『夫婦仲良しは立派な性教育?!』夫婦学®校長 青木優子

  6. 【今なら3万円のスクールを無料受講プレゼント】 塩脇亜由美

  7. 初めまして☆ママと小児のお悩み解決【管理栄養士Keiko】

  8. お肌も腸活も心も整える麹

  9. 【分娩経過 第1期から第4期まで】金子花苗先生

  10. 『まずは自分』夫婦学®青木優子