「心を照らす」
ヒーリング講師ERIです♡
♡保有資格♡
①介護ヘルパー二級
②ベビーシッター
③リンパケアリスト
今回のテーマは
「イライラ」についてのお話です。
良かったら、読んでみてくださいね♡
さて皆さん、家庭を持ち子育てを
される立場になられ、なんだか毎日
忙しく「イライラ」しちゃう
なんて事も日々、多々あるかとは
思いますが今日はまず、そんな誰もが
感じている「イライラ」について
深掘りをしていきたいと思います。
そう‼︎実は「イライラ」にも色々な
原因が隠れている事があり
本当の原因は何なのか？を知る事で
解決策が見つかり、ストレスも軽減
する事ができるんです♡
では、例えではありますが、、
①睡眠不足や体調が整わない状態でも
やらなくてはいけない事はたくさん。
そのためストレスになり「イライラ」
②子育てをする中で、子どもちゃんや
パートナーが話を聞いてくれず
予定などがスムーズにいかず「イライラ」
③家事分担やパートナーの協力が
得られず不満が溜まり「イライラ」
などなど、小さな事から大きな事まで
原因は人それぞれにあるかと思います。
しかし、元気だし☆順調だし☆
パートナーも協力的な方だわ☆なんて
もし上の3つに当てはまらない。
といった時でも、なぜか「イライラ」
するのよね〜。なんて方が
いらっしゃるのあれば、それは
「ホルモン」が原因かも知れません‼︎
そう‼︎よく考えてみてください。
個人差はあれど「女性」は1ヶ月に
月のものがありますし、妊娠♡出産♡
を機に大きく「ホルモン」や「体質」
が変化しているからなんです。
なので、本当に心と体のメンテナンス
をする事は、とても大切な事であり
軽視して放置して過ごしてしまうと
気づいた時には心身のバランスが
崩れてしまい「心の病気」になって
しまう事もあるんですね。
なので自分で「原因が分からない」
といった事があった際には、友達や
家族に話してみたり、お近くの
保健師さんや、専門家の方に相談を
したり、お力を借りる♡といった事を
オススメしています。
決して、1人で悩まないで下さいね♡
（只今、皆さんとコミュニケーション
をとれるように計画中ですので
決まり次第、お知らせさせていただき
たいと思っております♡）
以上、今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡
次回のテーマは
「パートナー♡」についてのお話しです。
良かったら、ぜひご覧くださいね♡
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その他、ヒーリング♡アート「LEI」
としてイベント活動や販売もしています。
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ERI٩(♡❛ᴗ❛♡)۶(@jasmine05240716)
「あなたのお心が今日も
穏やかでありますように♡」
I wish your happiness♡
5歳以上