✅朝スッキリ起きられるか不安
こんな不安はないでしょうか？？
「食」と深く繋がっています。
「食習慣を整えておくこと」が
大切です。
お届けしています。
気になるお方は、
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kasaneni.watanabe.kumi
をぜひチェックしてみてくださいね♪
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4月はスタートの季節♪
ポカポカな陽気とはウラハラに
心の中はドキドキ・・・
そんな季節でも
ありますよね。
新１年生のママにとっては、
✅入学後、体調を崩さずに
元気に通えるかな。
✅うちの子、新しい環境で
お友だちと仲良く
できるかな。
などなど・・・
心配ばかり、
していませんか？？
実は、これ
過去のワタシ自身でした。
ワタシは、
小学校の元教師。
ピッカピカの
新１年生の担任経験も
ありました。
ですので、
「子どものことならお任せ〜♪」と、
なんの心配もなく子育てを
スタートしたのですが・・・
現実はそう、
甘くはありませんでした。
・・・・・・・・・・
アトピー・便秘に加えて
ちょっとしたことで
イライラする娘。
集団行動が苦手で、
児童館などのイベントにも、
我が子はぐずって
輪に入らない。
幼稚園の入園式に
いたっては、
「早く帰りたい！」
「写真はイヤ！！」と
逃げ出す始末。
大変だった、
２４時間育児を終えて、
やっと、
幼稚園！！と
喜んだ入園式が
まさかの展開・・・
他の子は
ママとニコニコ笑顔で
写真にうつっているのに、
「どうしてうちの子だけ・・・」
と、お先真っ暗でした・・・
「こんな我が子。
幼稚園生活、
大丈夫なのかしら。」
と心配ばかりで
スタートした幼稚園生活。
・風邪をひきやすく、
楽しみにしていた発表会は欠席
・クラスのだれもかかっていないのに、
なぜか我が子だけ
「マイコプラズマ肺炎」になる。
・真夏の暑さにも弱い体質で
近所の夏祭りに参加すれば、
次の日は熱中症のように
熱がこもってダウン・・・
散々な幼稚園生活でしたから、
「小学生になったら、
他のお友だちについていけるのかな。」
「また、大事な行事にうちの子だけ
欠席になったら、どうしよう・・・」
と小学校入学の前も
心配ばかり。
そして案の定、、、
予想通りの
新生活がワタシたち親子を
待ち受けていたのです。
✅朝起きられないから
毎朝、起こすのも
大仕事！
✅やっと学校へ送り出しても
帰宅後はぐったり。
宿題をやるのも
たいへんで、
寝るのが毎晩、遅くなる。
✅季節の変わり目は
体調を崩して早退や欠席。
感染症にもかかってしまう。
✅娘とは違って、
お友だちは元気いっぱい。
我が子は自分から
輪に入ることもできず、
親子でモヤモヤ。
こんな調子の新生活が続き、
親子でつねにぐったり・・・。
な毎日を送っていました。
しかし！！！
終わりの見えない
ぐったりヘトヘト
イライラ親子に
革命が
起きたのです・・・！！！
そうです。
それは、
娘の２年生の冬。
当時、ひどくなって
どうしようもなくなっていた
アトピーの症状を
どうにか改善したい！という
思いで始めた重ね煮。
・切って
・重ねて
・火にかける
たった３ステップで
難しいことや特別なことは
なに１つないのに
美味しくできる♪
重ね煮ごはんに
出会ったのです！！
簡単にできて、
娘も「美味しい！」と
食べてくれる重ね煮。
夢中で毎日作るうちに
娘の便秘やアトピーが
どんどん改善していきました。
そして、気がつけば・・・
⭕️朝は自分で起きてきて
感染症にもかかりづらく
元気に登校できている
⭕️帰宅後も体力があり
宿題もしっかりできる
⭕️そんな自分に自信がついて
お友だちとも
積極的に遊べるように
なった
⭕️授業でも発言することが
当たり前になった
などなど、
身体の成長だけでなく、
精神面での成長も
感じられるようになったのです。
つまり、
重ね煮生活で
強いカラダを
手に入れた
↓
元気に学校生活を
送れることで、
ココロもグンと
強くなった。
このような成長を
遂げることが
できたのです。
おかげで
ママのワタシの毎日も
グンと楽になったのです。
こんな風な小学校生活を
過ごせるようになったのは、
実は・・・
重ね煮ごはんと並行して
あることを
実践していた！！
からなんです。
そのあることとは、
たった３つ！！
毎日をグンと楽にする
「3つの食習慣」を
実践していたからなのです。
そこで♪
〜入学準備はコレで決まり！〜
新生活が
グンと楽になる
３つの食習慣
と題して、
５日間のステップメールを
お届けします♪
5日間集中ステップメールでは、
新生活をグンと楽にする、
3つの食習慣とともに、
読んだその日から
すぐ作れる♪
とっておきの
重ね煮実践レシピも
5日間配信後にご紹介します！
✅子どもがしょっちゅう
幼稚園を休む日が続いて、
入学した後、元気に登校できるかが
とても心配。
✅そのたびに小児科に受診。
根っこから改善はしたいけれど、
方法がわからない。
✅幼稚園から帰ると
疲れてイライラ。
お友だちとの関係も
スムーズに築けない。
というお悩みを、
重ね煮の知恵で
解決しながら、
⭕️毎朝スッキリ起きられる♪
⭕️休まず元気に登校できる♪
⭕️お友だちとも仲良くできる♪
そんなゴールが見えてくる
内容となっています。
「うちの子ならだいじょうぶ！」と
毎日笑顔で「いってらっしゃい♪」と
見送れるママになれますよ。
4月♪
笑顔いっぱいで
新生活をスタートできるよう、
心を込めてメールを
お渡しいたします♪
【重要】
できるだけ携帯アドレス以外で
ご登録ください。
gmailやyahooなどの
pcメールで登録してください。
docomo、softbank、icloud
などのキャリアメールアドレスは
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迷惑メールボックスをご確認ください。
よろしくお願いします♪
重ね煮アカデミー
Doremiキッチン
渡邉 久美