子育てがうまくいかないとき、私たちは「もっと良い方法」を探します。
・子どもが落ち着く声かけ
・子どもの自己肯定感が上がる言葉
・褒め方のコツ
・登校前のハグの習慣
・夫がやる気になる頼み方 etc...
Instagramや本、YouTubeでも、子育ての知識はたくさん紹介されていますよね。
「これなら私もできるかも！」と思って試すけれど、気づいたらうまくいかない。
イライラが爆発して、結局続かない。
そんな経験、ありませんか？
知識より先に「感情」が行動を決めている
私たちの行動は、実はこういう流れでできています。
思い込み → 思考 → 感情 → 行動
どんなに素晴らしい知識を学んでも、ベースにある感情が「イライラ」なら、結局その感情が行動ににじみ出ます。
例えば、どんなに優しい声かけを覚えても、内心イライラしていたら、声のトーンや表情に出てしまう。
子どもは“言葉”よりも“非言語”を敏感に受け取るから、伝わってしまうのは「お母さんのイライラ」なんです。
そもそもイライラしていたら（感情）
↓↓
寝る前に子どもに「生まれてきてくれてありがとう」なんて言えない（行動）
夫に「いつも家族のためにありがとう」なんて言いたくない（行動）
イライラは「コントロール」しても消えない
多くのお母さんがやってしまうのは、イライラを“抑え込もう”とすること。
でも、コントロールは一時しのぎにしかなりません。
そのイライラが起こる根っこを解決しない限り、イライラは繰り返されて、同じ現象が何度も起こります。
だから大事なのは、まず、イライラ感情を根本から解消すること。
子どもにとっての『安心安全』はお母さんです。
だからお母さんの心の余裕は『安心安全』な環境の土台です。
新しい知識を得るのは、心に余裕ができてからでいい。
イライラしないから（感情）
↓↓
新しい知識を正しく実践できるんです。（行動）
子育てを変える第一歩はあなたの「感情」から
あなたの子育てが変わらないのは、努力が足りないわけでも、知識が足りないわけでもありません。
ただ「感情」に振り回されているだけ。
だからこそ、イライラを根っこから解消していくことが必要なんです。
感情が変われば、行動は自然と変わる。
そして行動が変われば、子育ても変わります。
「わかってるのにできない」と苦しむ毎日から抜け出したい方は、こちらをぜひご覧ください。↓
https://sonia0v0angie.wixsite.com/iraira-sotsugyou
公式LINEhttps://lin.ee/9ZqOt3U
LINE登録していただいた方に、
100%の方が効果を実感する“傷ついた感情解放”を体験できる30分セッションをプレゼントしております。どうぞお気軽に申し込みください。