福::.田.真弓:.です。
今日は
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自動思考をとめる呼吸法を学ぶ会
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開催決定とモニター募集のご案内です。
今月、開催したいと思いながらのびのびになっていた【自動思考をとめる呼吸を学ぶ会】の開催日時がついに決定しました
。
今回は初開催ということもあり実際に体験してもらい、ご感想をいただくためのモニター募集も兼ねています。
先週水曜日に、ある受講生さんにこの呼吸法を伝えたところ、こんなご感想をいただきました。
↓
自分で自動思考を止めることはできるようになっていましたがこんなふうに頭の中に空間ができた感じは初めてでした。
普段から、思考はずっと動き続けているもの。
静かにしたくても、止めようとしても、いつのまにか次のことを考えてしまう自分がいる
。
そんな自動思考に、ちょっとしたスペースができる瞬間を、体感してもらえるのがこの会です。
６月の開催日時・ご案内はこちらの動画にまとめています。
↓
学ぶ会はZoomでの開催です。
参加方法については、公式LINEでご案内となります。
ご興味のある方は、公式LINEにご登録のうえ「呼吸」とメッセージを送って下さい
。
↓
@awj2277k
ちょっと気になる。
なんか惹かれる。
そんな感覚が湧いた方は、参加したいというあなた自身からのメッセージ。
自動思考が止まり、呼吸もしっかりできるようになると、頭の中のゴミも出て、心も体もふっと軽くなりますよ
。