はじめまして！美雪です😊🌿
このブログを読んでくださってありがとうございます！
私は 「食べる栄養（マクロビ）」×「食べない栄養（ファスティング）」 を通じて、
無理なくキレイに整える方法を発信しています💛
妊活＆息子のアレルギーがきっかけで“食”と本気で向き合うように
もともと食べることが大好きだった私。
でも、妊娠中は+15kg増えて、産後は-20kgを達成！
息子のアレルギーをきっかけに、 「何を食べるかで人生が変わる」 ことを痛感しました。
そこから マクロビオティックや発酵食 を学び、ファスティングも取り入れるように。
気づけば、体も心もどんどん軽くなって ご機嫌で過ごせる毎日 に変わっていきました✨
大切にしているのは“バランス”と“無理なく続けること”
・健康って、 「〇〇はダメ！」 じゃなくて 「うまく付き合うこと」 が大事🍀
・栄養を 足す（マクロビ・発酵） だけじゃなく、 引く（ファスティング） ことも大事！
・無理な食事制限じゃなく、 日々の食卓でちょっと意識するだけ で変わる🌿
私自身が実感した 「食の力」 を、もっとたくさんの人に知ってほしい！
そんな想いで、このブログを通じて 「食で整う暮らし」 を発信していきます💛
最後に…
食べることは、一生続いていくもの。
だからこそ、 楽しく・美味しく・心地よく できるのが理想✨
「私にもできるかも！」って思ってもらえるような、
実践しやすい情報 をお届けするので、ぜひのぞいてみてくださいね💛
これからよろしくお願いします😊🌿
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発酵調味料や食についても発信しているのでよかったら覗いてみてください！