こんにちは！
夫婦のためのメンタルカウンセラーはな・西田 花（にしだ はな）です。
夫婦関係がうまく行く人、行かない人には、共通点があります。
それは勉強ができる人、仕事ができる人、成功する人など、他のことでも
当てはまります。
つまり何事も、うまく行く人、行かない人の特徴を知ることが
改善のヒント。
もしあなたの夫婦関係がうまく行っていないのなら、もしかしたらあなたは
「うまく行かない人の特徴」に当てはまっている可能性があります。
でもこれは、あなたが悪いからじゃない。
ただ、気づかずに続けて来た癖かも？
それに気づくことで、変わるし、良くなれるよ！
⬇︎下の特徴をチェックしてね。
・プライドが高い
「謝ったら負け」「先に優しくするのが悔しい」「自分が言われないのに感謝したくない」
「褒めるのが苦手」など、プライドが高いと、良いとわかっている行動ができなくなります。
・「どうせわかってくれない」と決めつけている
「伝わる言い方」が何よりも大事。
相手を否定、批判、文句ではなく、まずは日頃の感謝、それから「私はこうして欲しい」を簡潔に伝えよう！
・他人にできる礼儀を夫にはしない
笑顔で挨拶、お礼の言葉、悪い時は謝る、相手を労うなど、他の人間関係で常識のことは、
夫にも同じくすることが原則。
・すぐ感情的になる
怒ったり、泣いたりの感情のコントロールは、大人として必要なスキル。
家族だから、感情を爆発して良い、ではありません。
・「こうするべき」「このやり方」「夫だから当然」などの固定観念が強い
夫婦は、育って来た環境が全く違う他人。
無意識の期待やジャッジが、関係を苦しくします。
・過去を引きずる
何かと過去を持ち出したり、ずっと根に持っていると、良い関係は作れません。
他人と過去は変えられないので、自分が変わることが解決のカギ。
・自分を犠牲にし過ぎ
「私ばっかり頑張ってる」と言う妻は、とても多いです。
夫はもちろん、実家や利用できるサービスに助けてもらうようにしてね。
・「どうせ無理」と諦めて何もしない
行動しないことで、どんどんお互いの心が離れて、修復が難しくなります。
なりたい自分、笑顔の自分になるために、あなたの行動が不可欠。
じつは幸せって上限がなくて、誰もが今より幸せな未来を創れるんです。
夫婦関係を良くするために必要なのは、幸せな夫婦と仲良くなること！
なぜなら、幸せな人といることで、絶対良い影響を受けるから。
逆に、夫婦仲が悪い人と一緒に、夫の愚痴を言って発散している人は、
「私だけじゃない」「私の方がマシ」という変な安心感から、
なかなか改善できない傾向があるので、注意！
夫婦関係は、ほんの小さな気づきと、良い行動の積み重ねで、ゆっくり育っていきます。
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