「心を照らす」ヒーリング講師ERI「捉え方♡」について

「心を照らす」
ヒーリング講師ERIです♡



♡保有資格♡
①介護ヘルパー二級
②ベビーシッター
③リンパケアリスト

今回のテーマは
「捉え方♡」についてのお話です。
良かったら、読んでみてくださいね♡

今日は、まず具体的にわかりやすく
子育ての中での「食の悩み♡」を
例えの一つとして取り上げて
お話していきたいと思います♡

では今現在、子供ちゃんが母乳やミルクを
主食としている場合についての話ですが
①「母乳やミルクをなかなか飲んでくれず
量が足りているのかわからない。」
といった育児の流れやママの悩み。そして
②「哺乳力が弱かったり、便が緩かったり
便秘だったり」といった赤ちゃんの状態を
含めた悩み。など両方あるかと思います。

しかし、当然、大人のようには
赤ちゃんは、まだ言葉で通ずる会話が
できないので表情や機嫌の良し悪し
便の観察や市からいただいた成長グラフ
などが育児のベースとなりますが、、

もし機嫌も良く♡体調も良好なのであれば
赤ちゃんが眠っている最中に起こしてまで
「何時間おきにピッタリ授乳しなければ
いけない‼︎」逆に「間隔を絶対に3時間は
空けなきゃいけない‼︎」などといった
決まりや心配や不安を一度手放し
「大丈夫♡」とあなた自身を落ち着かせ
心や体を休ませる事が大切です♡

しかし、もし機嫌も悪く、便の色や
状態からみて、そうでなければ出産時に
お世話になった病院に受診をしてみたり
助産師さん♡悩みに適したアドバイザー
さんなどにコンタクトをとり（検索し）
アドバイスをもらってみたりして
その子に合った対応をママが納得した上で
一度、試してあげる事も大切な事です。


そして、少し成長し離乳食や幼児食へと
移行された方は「栄養バランスを考えて
ご飯を作らなくちゃ‼︎」といった事や
子供ちゃんが「舌で押し出して、なかなか
食べてくれない」「遊び食べや、部屋が
散らかる」といったスムーズにいかない
悩みもでてくるかと思います。

しかし、正直、私もそうでしたが
市のパンフレットやグラフのように
バッチリ栄養をとり、スムーズに
食べてくれる♡といった事は、なかなか
難しく出来ていませんでした。

なぜなら実際問題、成長速度も胃袋の
大きさも運動量も生活リズムも
「みーんな違うのに統計的なグラフに
我が子を合わせるのがベストだとは
思わなかったですし、何より私自身が
ストレスを感じてしまったから♡」

なので（平均的なデータは知っていても）
一つの目安として考えるようにし
過度な心配や不安になるのはやめ
1番近くでお世話をしている自分の感覚
を信頼して毎日、過ごすようにしました♡

すると「食べてくれない」→「味覚の発達」
「遊び食べ」→「手の感覚の勉強」なんだ
と本来の成長を感じる事ができるように♡

散らかっても「いっぱい落ちてるねー」
「最後にまとめて拭けばいいやー」と
楽観的になり、心にも少しずつ余裕が
でき楽しめるようになったんです♡

そして、もぐもぐ食べてくれた時には
可愛いくて♡嬉しさが増し
「いっぱい食べたねー♡」なんて
喜びも増して♡食事の時間も少しずつ
楽しめるようになりました。

なので、もちろん最低限バランスを
考えて組み合わせてみたり色んな野菜を‼︎
と「ハンバーグの中身やスープの具材を
変えてみたり」「味付けを変えてみたり」
楽しく食べてくれるように「お目め
閉じてみて〜これは何かなぁ〜？」なんて
当てっこゲームのように色々と私なりに
工夫はしましたが、やはり
何事も「心の持ちよう＝捉え方♡」
なんだなぁ。と思いました。

なぜなら、食事は心と体を育むために
大切な事であって「無理に食べさせて
しまったり、怒ってしまっていては
食事の時間が嫌いな時間になってしまい
親子共にストレスを感じる時間に
なってしまいますよね？」

なのでママである以上、これからも
ずっと「食のサポート♡」をしていく
わけなので、視点を変え盛り付けや
デコレーション♡時には手抜き♡
といった「作る楽しみ♡」や「楽する」
を見つけるのも良いかと思います。

周りに何を言われ、比べられたとしても
あなたは、とっても頑張っています♡

そして今、抱えている悩みが永遠に
続く事は決してありませんし
子どもちゃんの成長スピードは
本当に様々ですので、少し肩の力を
ぬいて、これからはどうしたら
「楽しく過ごせるかな♡？」に視点を
変え、今しかない「この一瞬を大切に」
意識して過ごされてみてくださいね♡

以上「捉え方♡」の一つとしての
お話をさせていただきました。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡

次回のテーマは
「集中力♡」についてのお話です。
良かったら、ぜひご覧くださいね♡


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ERI٩(♡❛ᴗ❛♡)۶(@jasmine05240716) 

「あなたのお心が今日も
穏やかでありますように♡」

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