こんにちは。
心理セラピストの古川貴子です。
子育て中は、子どもの行動や周りの意見に振り回され、心が疲れてしまうことがあります。
でも、その疲れの原因は「外の出来事」ではなく、「自分の解釈や空想」であることが多いのです。
目の前の状況を、川の流れを眺めるように静かに受け入れ、深呼吸して過剰に反応しないようにしてみましょう。
少し距離を取って俯瞰することで、自然にいちばんよい結果が訪れると信じることが大切です。
本記事では、ママの心を穏やかに保ち、納得のいく子育てをするためのヒントをご紹介します。
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こころを軽くしたい、前向きになりたい、自分らしく生きたい・・・
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どのようなことでもお気軽にご相談ください。
オフィス・るん / ヒューマンセラピー研究所
心理セラピスト 古川貴子