もう整体に通わなくてもいい体をつくるエネルギーセルフケア講師 福田マユミです。
今日は遅くなりましたが、新年のごあいさつをさせていただきます。
あけましておめでとうございます。
旧年中は、ブログを読んでくださり本当にありがとうございました。
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
年末から１月２日〜３日は大雪になるかもしれませんという予報が出ていましたが、実際に降った雪はそれぞれ１５cm程。
おかげで思っていたよりもずっと穏やかで、静かなお正月を迎えることができました。
とはいえ、１５cmでもしっかり除雪は必要で、それも富山の雪らしく水分が多く重い雪。
日頃まったく運動をしていない私にとっては、久しぶりに体を動かしたので、明日、腕と腰が痛くなるかな？と正直少し不安もありました。
でもその日の夜、ゆっくりお風呂に入って体を芯から温めて、いつもの片手を振り下ろして体を整えるフルバージョンをしてから休みました。
すると翌日、筋肉痛等も全くなし。
改めて、その日のうちに体を整えておくことの大切さを実感しました。
頑張ってからケアする都合が悪くなってからケアするのではなく、その日の体をのうちに整える。
そんな意識を、今年も大切にしていきたいですね。
今年も、無理なくでも確実に体が楽になるヒントをお届けしていければと思います。
２０２６年も、あなたの体と心が少しずつ整っていく一年になりますように。