え、それってホント？ 思い込みを手放して
自分だけのスピリチュアルを見つけよう！
神意識覚醒ナビゲーター×ビジコン
山本 奈都紀です
「スピリチュアルって、難しい…」
そう思っていませんか？
実は、スピリチュアルって、難しいことばかりじゃなくて、
もっとシンプルで身近なところにあるものなんです。
例えば、
「私はダメな人間だ」
「私にはできない」
「幸せになるなんて、私には無理」
こんな風に、自分自身を縛り付けている言葉、ありませんか？
これらは、過去の経験や周りの人の言葉から生まれた
「思い込み」かもしれない。
でも、この思い込みが、あなたの可能性を狭めてしまっているかも！
思い込みを手放すって、どういうこと？
それは、自分自身をもっと客観的に見て、
過去の経験にとらわれずに、今の自分に目を向けること。
例えば、
「ダメなところもたくさんあるけど、〇〇なところもすごいよね！」
「一度失敗したけど、そこから学べることもあるかも！」
「幸せって、人それぞれだよね。私の幸せってなんだろう？」
こんな風に、自分自身を肯定的に捉えなおしてみよう。
【スピリチュアルって、自分を信じること】
スピリチュアルの根本は、自分自身を信じること。
「私は大丈夫」
そう思えるようになると、心も体も軽くなり、
新しい可能性が開けていくはずです。
【具体的な方法】
◇日記をつける → 自分の感情や考えを書き出すことで、
客観的に自分を見つめ直すことができます。
◇瞑想をする → 静かに自分と向き合うことで、
心の声に耳を傾けることができます。
◇アファメーションを繰り返す → 肯定的な言葉を繰り返し唱えることで、
自己肯定感を高めることができます。
スピリチュアルは、難しいものではなく、
自分自身と向き合い、自分を大切にすること。
まずは、小さなことから始めてみましょう。
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