何かを始めても、いつの間にか止まってしまう。
そんなとき、
「私って意志が弱いのかな」
と思ってしまうことがあります。
でも最近、私は少し違う見方をしています。
続く人は、意志が強いというより、続けやすい環境を作るのが上手なのではないかと思うのです。
私自身、参加しているコミュニティにしばらく行けない時期がありました。
「また行こう」とは思っているのですが、思っているだけだとなかなか動きません。
そこである日、掲示板に
「明日顔出しますね」
と書きました。
たった一言です。
でも、誰かに伝えたことで予定になり、私はちゃんと参加することができました。
「またやります」ではなく、
「明日やります」
「週2回やります」
と少し具体的にする。
そして、そのことを誰かが知っている。
それだけでも、人は動きやすくなるのだと思います。
もちろん、
「毎日絶対やる」
のような重い約束にする必要はありません。
守れるくらいの小さな約束で十分です。
もしかすると、続かないのは気合いが足りないからではなく、一人で頑張れる形しか作っていなかったからかもしれません。
では、実際にどうやって「頑張らなくても続く環境」を作っていけばいいのでしょうか。
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