子どもの食事、栄養管理に自信をもちたい！ 食からより豊かな人生を送り届けたいママへ。
こんにちは！ 栄養士、ナチュラルフードコンサルタントの川田麻実です。
こどものごはんを栄養と食の品質選びと取り入れ方で心とからだをケアできる
Mommymate オンラインスクール運営
GOOD ONE MEAL 幼児食の料理教室主宰
Instagramで詳しくご紹介させていただいております！
https://www.instagram.com/asami_kawata/
Workshopのお知らせ
9／17、18 ２１時〜１時間程度 子どもの心とからだ「食」からケア！
「上手な栄養の取り方と食品選び」オンラインにて開催♪
※開催はZoomです。当日参加が難しい場合、録画したレッスンをメールにてお送りします。
受講に向いている方▽
⚫︎とにかく食の情報難民、情報だけで満足してる。
⚫︎子どもの栄養がきちんと取れているか心配。
⚫︎子ども、ママの肌荒れ、炎症、アトピー、アレルギー、花粉症、風邪をひきやすい、睡眠の質が悪い、疲れやすい、イライラしやすい。
⚫︎比較しては落ち込んでしまう。他の子の食べる量、献立、食材の好き嫌い、食品の比較。
⚫︎とにかく良いと言われる食品を選ぶけど、根本的に良さが分からず選ぶところからストレス。
１日目 「栄養を学ぶ」
・健康の３本柱
・栄養が身体を作る仕組み
・現代の子の健康のリスクは？薬の効果は？
・五大栄養素
・幼児栄養バランスガイド
・海外の栄養バランスガイドとの比較
・栄養ってどう取り入れられるの？
・薬の効能は？
・海外の栄養バランスとの比較
・賢い栄養の取り入れ方
・栄養を逃さない調理法
２日目 「食の品質を知る」
・オーガニックってなに？有機JASとは
・日本の「食」の未来は大丈夫？添加物大国？農薬大国？
・牛乳はなんで悪い？どんなリスクがある？上手な選び方
・食品選びの迷わない選び方
・魚の賢い選び方（種類、食品表示の見方）
・有機野菜を食べるメリット
・一般的な農業の仕組み
・農薬の健康リスクとは
・添加物ってなんで悪いの？
・無理ない食品選びのポイント
・日本の食の未来は大丈夫？
さらに！
・子どもの食や食品選びの悩みを紐解くワークシート付き
・一人一人の今の食のお悩みに個別で寄り添うアドバイス付き
受講料：２日間 4,000円（税込）
受講方法： ① 受講申込みシートに入力。こちらをクリック▽
https://forms.gle/gBKGtLmijLr4Y1286
ご参加お待ちしております！
ママが賢く心地良い選択や意識で、上手な食の品質選びとより栄養価を高めた取り入れ方で、些細な体調やメンタルをより良くととのえる。さらに将来子どもが自身できちんと食事管理でより豊かな人生が送れるように、という想いで活動。学校では学べない、何年も投資し続けて培った知識と先進国のエビデンスにも視野を向け、質の高い価値ある情報を提供。食事や生活の選択肢の可能性を広くもつことで、ストレスなく自信をもって子ども、家族の健康管理が叶うようママに寄り添いサポート。
実績
企業、幼稚園での講演会、リトルママやエデュテ公式ライター、雑誌やフリーペーパーの掲載、企業とのタイアップ、食育コラム、mamagirl離乳食記事連載、ラジオゲスト出演、イベントなど幅広く活躍中。
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