「発信を続けたいけど、すぐネタが尽きてしまう」
「結局今日は何も書けなかった…」
そんな経験、ありませんか？
ネタがなくて、結局その日は発信できなかった。
1週間連続で投稿してみたけど、アイデア切れでストップした。
書きたいことが多すぎてまとまらず、結局ボツにしてしまった。
👉 実はこれ、“才能”や“センス”の問題ではありません。
単に「仕組み」がないだけなんです。
ChatGPTを使えば、ネタは尽きるどころか、むしろ増えていきます。
今回は、ChatGPTでネタ切れを防ぎ、発信を継続するための3つのアイデア出し術を紹介します。
✅ ネタ切れする人の共通点
発信が続かない、すぐにネタが尽きてしまう人には、こんな共通点があります。
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「発信の軸」が決まっていない
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ネタを“思いつき”で考えている
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書きながら考えているため、エネルギーを消耗してしまう
👉 これは能力不足ではなく、仕組み不足なんです。
発信のプロは、毎日「思いつき」で書いているわけではありません。
事前にアイデアのプールを作っているからこそ、発信が続くのです。
ちなみに私は毎日投稿を目指していますが、どうしても体力切れの日があります。
そんなときのために「少ない時間で投稿を作れるカスタムGPT」を用意しておき、事態に備えています。
👉 発信を継続するには、この“仕組みづくり”がとても重要なのです。
✅ ChatGPTでアイデアを広げる3つの方法
● 方法1：切り口を変えて量産する
例えば、あなたの「発信の軸」が「挑戦」だとしましょう。
そのまま「挑戦について書く」だと、すぐネタ切れします。
でも、切り口を変えるだけでネタは一気に増えます。
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自分の挑戦エピソード
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挑戦を助けた本や人
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挑戦で失敗したこと
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挑戦するときのマイルール
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挑戦が与えた影響（仕事・人間関係・自己成長）
👉 ChatGPTプロンプト例：
「『挑戦』というテーマで、切り口を変えた発信ネタを20個出してください。」
これだけで「書くべきこと」が一気に見えてきます。
● 方法2：Q&A形式でネタを掘り下げる
SNSで特に読まれるのは「質問→答え」の形式です。
なぜなら、人は「自分の疑問を解決してくれる投稿」に強く惹かれるからです。
例えば、発信軸が「学び」なら――
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Q「勉強が続かないのはなぜ？」
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A「小さなゴール設定をしていないからです」
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Q「本を読んでも頭に残らない…」
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A「アウトプット前提で読むと記憶に残ります」
👉 ChatGPTプロンプト例：
「『学び』というテーマで、フォロワーが抱きそうな質問を20個出してください。」
出てきた質問に答えるだけで、ネタは無限に広がります。
● 方法3：時事やトレンドと結びつける
発信が伸びるのは「軸」＋「今っぽさ」があるときです。
トレンドに合わせて軸を掛け合わせると、自然に人目を引けます。
例えば：
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軸が「挑戦」なら → W杯やオリンピックに挑戦を絡めて書く
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軸が「学び」なら → 新しいAIツールを使った学び方に触れる
👉 ChatGPTプロンプト例：
「『学び』というテーマと、今のトレンドを掛け合わせた発信ネタを10個出してください。」
これで「旬の話題×自分の軸」が完成します。
✅ アイデアをストックして仕組み化する
ネタは「思いついた瞬間」に消えてしまいます。
だから、必ず ストック化 してください。
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ChatGPTで出したアイデアをNotionやスプレッドシートに保存
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「ネタ帳」としてジャンルごとに整理
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アイデアは「書く」前に出しておく
👉 今日のミニワーク：
ChatGPTに「◯◯」というテーマで10個ネタを出してもらい、そのうち1つをスプレッドシートに保存してみましょう。
👉 ネタが尽きるのではなく、「書ききれないほど貯まっていく」状態を目指しましょう。
✅ まとめ
ネタ切れは「能力不足」ではなく、仕組み不足。
ChatGPTを使えば：
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切り口を変えて量産できる
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Q&A形式で掘り下げられる
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トレンドと掛け合わせられる
これらをストックすれば、ネタ切れしない発信ルーティンが完成します。
✍️ Before：「毎回ネタに迷う、書けない日がある」
✅ After：「ネタ帳に困らない、むしろ書きたいことが溜まっていく」
👉 「今日書くことがない」から卒業し、継続できる自分になりましょう。
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