はじめまして！

ヘッドマイスター・栄養睡眠カウンセラーの山田惠子です。

ドライヘッドスパは水もオイルも使わず頭をもみほぐます。体を瞑想状態に導くことで、脳疲労を改善し自律神経を整えます。睡眠の質向上にも効果があります。

そして、栄養と睡眠のカウンセラーって？実はとっても深い関係があります。食べたものであなたの体はできていますが

睡眠も栄養が大きく作用しています。睡眠不足の要因は人それぞれ・・・原因を突き止め、快眠に導きます。しっかり眠れるまで伴走します！