「自分には強みなんてない気がする…」
「何を発信したらいいかわからなくなる」
SNSやnoteで発信を始めたばかりの人が、必ず一度はぶつかる壁。
それが、「自分の強みがわからない問題」です。
でも実は、強みは**“ない”のではなく、“言語化できていない”だけ**なんです。
この記事では、AI（ChatGPT）を活用しながら、
あなた自身も気づいていなかった“強み”を可視化する方法を、わかりやすくお伝えします。
なぜ「強み」が発信に必要なのか？
SNSやコンテンツの世界では、誰にでも情報を発信できる自由がある一方で、
「誰に向けた発信なのか」が曖昧だと、すぐに埋もれてしまいます。
ではどうすれば、**発信が“選ばれるようになる”**のでしょうか？
その答えが、あなたの中にある**「強みの言語化」**です。
たとえば、
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「ただのライター」ではなく
→「営業職から転身した、相手の想いを言語化するライター」 -
「在宅ワーカー」ではなく
→「3児のママ。朝活でコツコツSNSを育ててます」
こうした文脈があるだけで、
読者は「この人、自分に近いかも」と感じて、興味を持ってくれるのです。
つまり、**“強み”とは派手な肩書きではなく、「あなたらしい文脈」**なんですね。
強みを言語化する3つのステップ
ここでは、AIを使わず**紙とペンだけでもできる“強みの言語化ワーク”**を紹介します。
ステップ①：「過去の経験」を洗い出す
まずは、これまでの自分の中にある「やってきたこと」「人から感謝されたこと」「悩んだこと」などを、ざっくり書き出してみてください。
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仕事の経験
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得意なこと
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人に相談されたこと
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喜ばれたこと
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他の人には面倒でも、自分には苦じゃないこと
小さなことでも構いません。
「あえて言うほどじゃないこと」こそが、あなたの強みの原石です。
ステップ②：共通点・価値観を抽出する
書き出した内容を眺めてみると、似た傾向や、繰り返し登場するキーワードがあるはずです。
たとえば、
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人に教えるのが好き
-
複雑なことを噛み砕いて伝えるのが得意
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整理して仕組みにするのが得意
こういったパターンがあなたの「得意の傾向」＝発信の軸になります。
ステップ③：「届けたい人」に言い換えてみる
最後に、「誰に届けたいか？」を意識して、伝え方を少し変えてみましょう。
例：
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強み：「モヤモヤを言語化するのが得意」
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届け方①：「起業初心者の“言いたいけど言えない”を整えるライター」
-
届け方②：「頭の中がごちゃごちゃしてる人の言葉を代弁する右腕」
このように、「誰に何をどう伝えたいか？」まで落とし込むことで、強みは“発信力”になります。
ChatGPTで“強み”を一瞬で言語化する方法
ここからは、AI（ChatGPT）を活用して、
あなたの中にある強みを言語化する**プロンプト（指示文）**をご紹介します。
💬 プロンプト①：材料を整理する
私は以下のような経験と発信テーマを持っています。
・過去の仕事や経験：〇〇
・得意なこと／よく相談されること：△△
・発信したいテーマ／届けたい相手：□□
この情報をもとに、共感・信頼・期待の3要素を満たす「プロフィール文の素」を3つ提案してください。140文字以内。
💬 プロンプト②：言い換えパターンを出す
上記の強みを、
①発信初心者向け
②副業に悩む会社員向け
③商品を売りたい個人事業主向け
の3つに言い換えてください。
AIに相談することで、自分では気づかなかった言葉の使い方やターゲット設定が見えてきます。
Before→Afterで見る言語化の威力
❌ Before（よくある例）
フリーランスライター｜ライフスタイル系記事が得意｜3児の母｜元保育士
→ 情報はあるけど、感情に刺さらない・文脈が見えない
✅ After（AI＋人の言葉に整えた例）
「忙しいママでも書ける」を実践中。元保育士→朝活ライター。想いを文章に乗せたい方の言葉を、読まれるカタチに整えます。
→ 「あ、私のことかも」と思える共感・文脈・価値提供がセットになっている
よくある勘違いと落とし穴
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❌ 「強み＝すごいこと」と思ってしまう
→ むしろ「誰かがちょっと助かること」が本当の価値 -
❌ 「得意」＝「好き」と混同する
→ 自然とやってしまう行動にこそ、本当の強みがある -
❌ AIに任せるのはズルだと思う
→ 自分だけでは見えない“言葉の地図”を描いてくれるのがAIの強み
まとめ｜強みの言語化で、発信は届き始める
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強みとは、「あなたらしい文脈」と「誰かの悩みに寄り添う力」
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書き出し → パターン抽出 → 言い換え で言語化できる
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ChatGPTを使えば、数分で軸が見える
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これが、認知される発信の“はじまり”です
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