初めまして！
一汁一菜 体質改善アドバイザー 北岡かなえです＾＾
仕事に子育てに家事に疲れて料理ができない！
お惣菜や外食に頼りがちで なんだかいつも不調続き。
でも、自分のため家族のために
栄養バランスのとれた料理を作りたいと思ってる。
そんな毎日忙しく頑張るママが
時短で体質改善ごはんが作れるようになる！
不調改善のヨガで心も体も元気になる！
そんな工夫を発信しています＾＾
Instaguramでは一汁一菜についてや
砂糖も油も使わない時短調理法「蒸し焼き」を
動画で紹介しています♩
ぜひご覧ください＾＾
◆Instagram
https://www.instagram.com/kanae_itijyu_itisai/
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『疲れて料理ができないママがサクッと時短で
体質改善ごはんが作れるようになる一汁一菜BOOK
きのこの美味しさにハッとするジューシー蒸し焼き』