7月は、夏休みが近づいて気持ちが揺れやすい季節。「また忙しくなるな」 そんな思いがふと胸に浮かぶこと、きっとありますよね。
子どもは元気いっぱいでも、ママはその分だけ気を張る時間が増えます。 疲れた日があって当たり前だし、イライラしてしまう日があっても大丈夫。 それは“ダメな日”ではなく、がんばっている証拠です。
笑顔じゃない日があっても、あなたが毎日積み重ねてきたことは、誰よりも尊くて、誰よりも必要とされています。
そして、心や体が少し重く感じるときは、 「どこがつらいんだろう」「何が負担になっているんだろう」 と、自分の内側にそっと目を向けてみてください。 原因がわかるだけで、気持ちはすっと軽くなるものです。
どうか今月は、自分を責めるより、自分をいたわる時間をひとつだけ増やしてみてほしい。 深呼吸ひとつでも、心は少し楽になります。 7月も、無理のない歩幅で、あなたらしく過ごせますように。
