私は“イライラ母ちゃん”時代、ちょっとしたことでもイライラしてました。
たとえば子どもがジュースをこぼしたとき。
本当は「何やってんだよ！」ってイラッとして
でも「感情的になっちゃダメ」って自分の感情を押さえつけて、
「この場合の未来の声かけって何だっけ？」って必死に考える。
そして「次はどうしたらこぼさないかな？」とようやく口から出す。
そうやって正解の言葉を選んでました。ずーっと考えてました。
自分は人よりイライラするタイプの人間…でも子どもを傷つけたくない…
そんな思いで、子どもとの会話では適切な言葉を脳内で考えてました。
感情で出てくるものとは違う言葉を。
これって
感情と共に出てくる本音をずっと我慢してるってことです。
自分の感情に蓋をして、感情とは真逆の言葉を考えて選んで…
だから私は
「子育てムズッ！」
「母親ってツライ」
「子育て向いてない」ってなりました。
そんな私はまた別の子育て講座を受けるのではなく、自分を整える講座を受講することにしました。
とことんイライラを手放し、インナーチャイルドワークもとことんやりました。
で、私、得意になったことがあります。
それは“子どもへの声かけ”（あんなにムズッて思ってたのに）
インナーチャイルドワークで何度も子ども（の自分）に会い
「本当は◯◯って言って欲しかった」とあの頃の自分から聞いてくうちに
目の前の我が子に対しても、気持ちに寄り添い心を満たしてあげられるような言葉を自然と言えるようになりました。
そしてイライラしなくなるとともに子育てがラクに変わっていきました。
かつてやってた
「感情と真逆の言葉を探す」必要が今ではなくなりました。
だって、イライラしないから。
感情のまま子どもと会話しても、イライラしないため子どもを傷つける言葉を言わなくなりました。そして自然に笑顔で接することができるようになりました。子育てを「難しい」とはもう感じません。
先日、子が扇子を初めて手にして
割り箸を割るように横に開き、一瞬で新品を破壊しました（笑）
「知らないとそんな行動するんだ！」
「めっちゃウケる」
と、自分の反応が“発見”や“楽しい”に変わってました。
同じように悩んでいるママへ
イライラするのは、「そういうタイプの人間」だからじゃないんです。
あなたのインナーチャイルドからのSOSなんです。あなたも傷ついてるんです。
もし今「子育てがつらい」「毎日イライラしてばかり」と感じているなら、
それはあなたが弱いからじゃない。
自分の中の小さな声に気づくチャンスなんです。
子どもとの時間は、我慢するものじゃなく、楽しめるもの。
あなたも、きっと大丈夫です！
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