太る＝体の異常！健康な体に戻すダイエット！
「でも、本当にそんな都合のいい話があるの？」そう思う方もいるかもしれません。
でも、本当にあるんです。
「太る＝体の異常」だと気づかなかった過去
このダイエットに出会うまで、「太りやすい体質だから仕方ない」「痩せてる人は努力してるんだ」と、思い込んでいました。
でも、実際は違いました。
痩せている人ほど、体重や食事をそこまで気にしていなかったのです。
逆に太っている人ほど、食べる量やタイミングに神経質になっている。
太るのは「体の機能が正常に働いていない」から
人には、『ホメオスタシス（恒常性）』という体内環境を保つ機能があります。
たとえば、
- 体温が下がれば上げる
- 血圧が下がれば上げる
- 太れば食欲が落ちる
…という風に、本来は「体重も自動調整される仕組み」があるのです。
それが壊れているから、太ってしまう。
つまり、「太る＝体の異常」と考えるべきなんです。
間違ったダイエットが、ホメオスタシスを壊す
この機能を狂わせる原因は、多くの場合…
- 糖質制限
- 極端なカロリー制限
- 頑張るだけのダイエット
僕自身も間違った方法でリバウンドを繰り返し、痩せにくい体を作ってしまっていました。
正しいダイエットは「正常な体に戻す」こと
ダイエットのゴールは、頑張って痩せることではありません。
- 本来あるべき体の機能を取り戻す
- 自然と体重が落ちる環境を整える
その結果、僕は約6kgゆるやかに減量でき、肌の調子も改善しました。
運動も我慢も必要ありませんでした。
本来の健康な体に戻るダイエット
だから「ダイエットをやめたらリバウンドするかも…」という心配は不要です。
- しっかり食べる
- 正常な体に戻す
- 無理をしない
これだけで、誰でも健康的にきれいに痩せられるのです。
あなたをサポートします
これまで整体でサポートしてきた経験を活かし、「いつもダイエットのことで頭がいっぱい」「太って写真に写りたくない」という人をサポートしていきます。
一緒に「しっかり食べてちゃんと痩せる」本来の健康な体を取り戻しましょう！
