子育てをしていると、子どもの自己肯定感をどう育てればいいのか悩むこと、ありませんか？
「失恋で落ち込んだらどう支えればいい？」「自分を好きになる方法をどう伝えたらいい？」と、不安になる方も多いと思います。
実は、茶道の教えには、こうした子育てのヒントがたくさん隠れています。しかも、堅苦しいお茶室に行かなくても大丈夫。テーブルで気軽にできる「テーブルスタイル茶道」なら、親子で一緒に楽しみながら学べるんです。
ステップ1：自己肯定感を育てる「一服のお茶」
お茶を点てて差し出すとき、相手は「ありがとう」と受け取ります。
たとえ子どもがお茶をうまく点てられなくても、「一生懸命いれてくれて嬉しい」と親が伝えることで、子どもは「自分の存在が喜ばれた」と実感します。
この小さな体験が、自己肯定感を積み重ねていきます。
👉 注意点：出来不出来を評価するのではなく、「やってくれたこと自体」を喜ぶことが大切です。
ステップ2：ケンカや反抗期も前向きに変える「一期一会」
茶道の大切な言葉に「一期一会（いちごいちえ）」があります。
「今日のこの時間は二度と戻らない。だから一瞬一瞬を大切にしよう」という意味です。
子育て中は、つい「早く勉強しなさい」「どうして言うことを聞かないの？」とイライラしてしまうこともありますよね。
でも「今の子どもは、もう二度と同じ表情を見せてくれない」と思うと、その時間さえも宝物に感じられるようになります。
例えば、反抗的な言葉を返されたときでも、「これも今しか見られない成長の証なんだ」と受け止めると、心に余裕が生まれます。
子どもにとっても「自分をそのまま受け止めてもらえた」という体験は、安心感につながります。
👉 ポイントは、その時その時の子どもの気持ちをまるごと受け入れること。
「一期一会」の考え方が、親子の関係をもっと優しくしてくれます。
ステップ3：自分を好きになる「おもてなしの心」
茶道は「相手を思いやる心」を大切にします。
でも、まずは自分を整えることが出発点。
お茶を点てる前に、手を洗い、姿勢を正す。そんな所作のひとつひとつが「私は大事な存在」と自分に教えてくれます。
親子でお茶を点て合うと、子どもも自然と「自分を大切にする練習」になります。
これは将来、人間関係や恋愛でつまずいたときにも、自分を好きでいられる力につながります。
子育てに茶道を取り入れることは、特別なことではありません。
テーブルの上で「ちょっとお茶をいれてみようか」と親子で過ごすだけで、自己肯定感が育ち、失恋を乗り越える力が芽生え、自分を好きになる心が育っていきます。
毎日の子育てに少しでも茶道のエッセンスを取り入れてみませんか？
「一服のお茶が、親子の未来を変える」——そのきっかけを、あなたもぜひ体験してみてください🌿
